Эта безобидная привычка после тренировки опаснее, чем кажется: врачи бьют тревогу

Казалось бы, что может быть лучше, чем расслабиться после душа или интенсивной тренировки под любимую музыку в наушниках? Однако врач-отоларинголог Светлана Ножницкая предупреждает: эта, на первый взгляд, безобидная привычка может привести к серьезным проблемам со здоровьем ушей.

Почему наушники после тренировок и душа — плохая идея?

Как объяснила специалист, использование наушников после контакта с водой или физических нагрузок значительно повышает риск развития ушных инфекций. Дело в том, что внутри слухового прохода каждого человека обитает множество бактерий, которые в обычных условиях не причиняют вреда. Однако наушники нарушают естественный баланс микрофлоры.

Исследования показывают, что использование наушников увеличивает количество бактерий в слуховом проходе в 11 раз. Особенно опасно, если в ухо попадают новые бактерии — например, при использовании чужих наушников, сообщает "Газета.Ru".

Микротравмы и "парниковый эффект"

Кожа наружного слухового прохода очень тонкая и чувствительная. Частое использование внутриканальных наушников, особенно тех, что плотно прилегают к коже, может вызывать микротравмы. Даже небольшие повреждения становятся "входными воротами" для бактерий и могут привести к воспалению.

Кроме того, наушники (особенно вкладыши) создают в ухе эффект парника — они впитывают тепло и влагу, формируя идеальную среду для размножения микроорганизмов. Именно поэтому риск заражения резко возрастает после плавания, душа или тренировки.

Как защитить уши?

Чтобы снизить риск инфекций, врач рекомендует:

Регулярно дезинфицировать наушники (подойдет 75%-й спиртовой раствор).
Чистить их от ушной серы, которая может стать питательной средой для бактерий.
Избегать использования наушников сразу после контакта с водой — дайте ушам просохнуть.

"Профилактика проста, но многие ей пренебрегают, — отмечает Ножницкая. — Всего несколько минут внимания к гигиене наушников могут уберечь от серьезных проблем".