Сколько чеснока нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Мнение эксперта

Чеснок давно известен своими бактерицидными свойствами и считается природным средством для борьбы с микробами. Однако возникает вопрос: как часто его можно употреблять? На этот вопрос ответил доктор Александр Мясников в эфире программы "Доктор Мясников" на канале "Россия 1".

Врач объяснил, что чеснок содержит аллицин — активное вещество, которое не только придает ему характерный запах, но и обладает антибиотическим действием. Аллицин также способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови.

Кроме того, в составе чеснока присутствуют другие биологически активные компоненты, которые помогают повысить уровень "хорошего" холестерина, что подтверждается исследованиями.

"Каждый день — по дольке чеснока. Кусочек шоколада и долька чеснока — обязательны ежедневно!" — порекомендовал Мясников.