Сонливость после еды может сигнализировать о преддиабете

Сонливость, которую многие испытывают после еды, может быть сигналом о преддиабетном состоянии. Об этом предупреждает врач-терапевт Наталья Леонтьева в интервью с RuNews24.ru.

Она пояснила, что продукты, богатые углеводами, могут вызывать резкие скачки уровня глюкозы в крови, что в свою очередь приводит к усталости. У людей с инсулинорезистентностью эти симптомы могут проявляться особенно ярко, как сообщают "Известия".

Чтобы избежать такой реакции организма, специалист рекомендует следовать принципам сбалансированного питания и употреблять небольшие порции пищи пять или шесть раз в день. Кроме того, она отметила, что причиной периодической сонливости может быть дефицит железа, поэтому важно пройти соответствующие анализы.