Лук и стрелы
Лук и стрелы
Олег Белов Опубликована 04.09.2025 в 21:46

Арбалет: дисциплина, которая совмещает фитнес, шахматы и тир

Арбалетный спорт: история, правила и достижения российских спортсменов

Футбол оставим профи, а вот в арбалетном спорте россияне традиционно брали золото на чемпионатах мира. Эта дисциплина сочетает историю, точность и силу. Разберёмся, чем интересен арбалет и почему попробовать его может каждый.

1. От войны к спорту

Арбалет появился ещё в V веке до н. э. в Сиракузах. Его главное преимущество перед луком — стрелку не нужно держать тетиву натянутой руками, можно спокойно целиться. Но у оружия был и минус: заряжался арбалет на несколько секунд дольше, что на поле боя означало смерть.

С изобретением огнестрела арбалеты ушли с фронта, но обрели новую жизнь. Уже в XVIII веке в Швейцарии, Австрии и Швеции они стали национальным видом спорта, а в 1956 году была создана Международная федерация арбалетного спорта (IAU).

2. Суть дисциплины

Современный арбалетный спорт — это точность. Задача проста: попасть в мишень и набрать максимум очков. Российские спортсмены не раз становились чемпионами мира, пока международные старты не начали отменять из-за пандемии и санкций.

3. Что развивает арбалет

С первого взгляда кажется, что это просто стрельба. На деле спортсмен несколько часов удерживает в руках 6-10-килограммовый арбалет и сохраняет предельную концентрацию. Арбалетчики тренируют:

  • зоркость и внимание,
  • силу и выносливость,
  • контроль дыхания и эмоций.

4. Доступность для любителей

До 2008 года мощность досуговых арбалетов в России ограничивалась 20 кгс, и стрелы летели максимум на несколько десятков метров. Сегодня стандарт поднят до 43 кгс. Это значит, что любительские арбалеты стали мощнее, а арбалетные тиры начали появляться по всей стране. Прицельная стрельба возможна на 60 м, а промахи улетают на все 150.

5. Матчевый и полевой арбалет

В спорте существуют два основных направления:

  • Матчевый арбалет

Вес — до 6,75 кг. Натяжение тетивы: 70 кгс для 10 м, 120 кгс для 30 м. Стрельба ведётся по мишеням диаметром 10-20 см, часть выстрелов — стоя, часть — с колена. Точность высочайшая: мировой рекорд с 10 м — 593 очка из 600 возможных.

  • Полевой арбалет

Вес — до 10 кг, натяжение — максимум 43 кгс. Правила ближе к стрельбе из лука: дистанции 35, 50 и 65 м, диаметр мишени — 60 см. Есть и зальный формат: 10-25 м.
Главное отличие — тип стрел: в матчевом используют короткие и толстые "болты", в полевом — удлинённые стрелы, ближе к классическим.

Итог

Арбалетный спорт — это баланс силы, техники и выдержки. Он доступен каждому, кто хочет развить меткость, улучшить концентрацию и попробовать себя в необычной дисциплине.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Сильная мотивация формируется через маленькие действия и привычки — The Guardian сегодня в 11:24
Хаос в голове исчезает быстрее, чем кажется: один ритуал запускает мотивацию словно скрытый мотор

Когда мотивация исчезает, маленькие шаги способны вернуть контроль и энергию. Эксперты делятся 17 простыми приёмами, которые помогают двигаться вперёд.

Читать полностью »
Силовые тренировки укрепляют мышцы кора — физиотерапевты сегодня в 9:25
Тело помнит всё: упражнения, которые возвращают позвоночнику свободу

Эксперт рассказал, как укрепить поясницу, улучшить осанку и избавиться от болей в спине с помощью эффективных упражнений и простых правил тренировки.

Читать полностью »
Йога и плиометрика в комплексе P90X укрепили мышцы кора — тренер Тони Хортон сегодня в 7:10
Нашла способ прокачать всё тело дома — теперь спортзал мне просто не нужен

Секрет стройных фигур звезд — не чудо и не диеты, а особая методика тренировок. Разбираемся, как работает принцип "мышечного замешательства".

Читать полностью »
Выносливый бег возник у людей благодаря выгоде быстрой охоты — Nature сегодня в 5:08
Люди стали бегунами не случайно: древняя охота раскрывает тайный алгоритм нашей выносливости

Учёные объясняют, как выносливый бег стал частью человеческой природы и почему эта способность дала серьёзное преимущество нашим предкам в охоте.

Читать полностью »
Персональные тренировки ускоряют прогресс новичков — фитнес-индустрия сегодня в 3:25
Тренировки без тренера превращаются в лотерею: выигрывает не тело, а травмы

Многие считают, что тренер в спортзале — лишняя трата денег. Но профессиональный подход способен не только ускорить прогресс, но и изменить отношение к спорту.

Читать полностью »
Натуральные дезодоранты выдержали силовую тренировку — специалисты SELF сегодня в 1:10
Попробовала натуральный дезодорант — не ожидала, что эффект продержится сутки

Редакция протестировала четыре популярных натуральных дезодоранта, чтобы выяснить, какие выдерживают самые потные тренировки. Результаты оказались неожиданными.

Читать полностью »
Тренировки натощак сжигают чуть больше жира, чем после еды — The Guardian вчера в 23:19
Пустой желудок звучит как боевой сигнал: мышцы включают режим, недоступный после завтрака

Разбираемся, дают ли тренировки натощак реальное преимущество в сжигании жира, и почему ученые считают эффект заметным, но очень ограниченным.

Читать полностью »
Прогулки по вечерам улучшают сон и обмен веществ — Healthline вчера в 21:34
Эти прогулки сжигают жир, пока вы просто идёте — тело не успевает сопротивляться

Простая привычка способна изменить тело и настроение: как превратить обычную ходьбу в тренировку, которая делает живот плоским и возвращает лёгкость.

Читать полностью »