Лук и стрелы
Лук и стрелы
Олег Белов Опубликована 04.09.2025 в 21:46

Арбалет: дисциплина, которая совмещает фитнес, шахматы и тир

Арбалетный спорт: история, правила и достижения российских спортсменов

Футбол оставим профи, а вот в арбалетном спорте россияне традиционно брали золото на чемпионатах мира. Эта дисциплина сочетает историю, точность и силу. Разберёмся, чем интересен арбалет и почему попробовать его может каждый.

1. От войны к спорту

Арбалет появился ещё в V веке до н. э. в Сиракузах. Его главное преимущество перед луком — стрелку не нужно держать тетиву натянутой руками, можно спокойно целиться. Но у оружия был и минус: заряжался арбалет на несколько секунд дольше, что на поле боя означало смерть.

С изобретением огнестрела арбалеты ушли с фронта, но обрели новую жизнь. Уже в XVIII веке в Швейцарии, Австрии и Швеции они стали национальным видом спорта, а в 1956 году была создана Международная федерация арбалетного спорта (IAU).

2. Суть дисциплины

Современный арбалетный спорт — это точность. Задача проста: попасть в мишень и набрать максимум очков. Российские спортсмены не раз становились чемпионами мира, пока международные старты не начали отменять из-за пандемии и санкций.

3. Что развивает арбалет

С первого взгляда кажется, что это просто стрельба. На деле спортсмен несколько часов удерживает в руках 6-10-килограммовый арбалет и сохраняет предельную концентрацию. Арбалетчики тренируют:

  • зоркость и внимание,
  • силу и выносливость,
  • контроль дыхания и эмоций.

4. Доступность для любителей

До 2008 года мощность досуговых арбалетов в России ограничивалась 20 кгс, и стрелы летели максимум на несколько десятков метров. Сегодня стандарт поднят до 43 кгс. Это значит, что любительские арбалеты стали мощнее, а арбалетные тиры начали появляться по всей стране. Прицельная стрельба возможна на 60 м, а промахи улетают на все 150.

5. Матчевый и полевой арбалет

В спорте существуют два основных направления:

  • Матчевый арбалет

Вес — до 6,75 кг. Натяжение тетивы: 70 кгс для 10 м, 120 кгс для 30 м. Стрельба ведётся по мишеням диаметром 10-20 см, часть выстрелов — стоя, часть — с колена. Точность высочайшая: мировой рекорд с 10 м — 593 очка из 600 возможных.

  • Полевой арбалет

Вес — до 10 кг, натяжение — максимум 43 кгс. Правила ближе к стрельбе из лука: дистанции 35, 50 и 65 м, диаметр мишени — 60 см. Есть и зальный формат: 10-25 м.
Главное отличие — тип стрел: в матчевом используют короткие и толстые "болты", в полевом — удлинённые стрелы, ближе к классическим.

Итог

Арбалетный спорт — это баланс силы, техники и выдержки. Он доступен каждому, кто хочет развить меткость, улучшить концентрацию и попробовать себя в необычной дисциплине.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Врач Шишкин объяснил, как фитнес-резинки ускоряют метаболизм и расход калорий сегодня в 22:34

Маленький инвентарь, который даёт большой результат

Врач рассказал, помогают ли фитнес-резинки похудеть. Как они влияют на мышцы, метаболизм и почему особенно полезны для ягодиц и бёдер?

Читать полностью »
Врачи назвали причины мышечной боли после спорта и способы её облегчить сегодня в 21:31

Самая загадочная боль после тренировок: что скрывает крепатура

После тренировки мышцы могут болеть до недели — это нормально. Но есть случаи, когда боль сигнализирует о травме и требует визита к врачу.

Читать полностью »
Тренер Акулина Бахтурина назвала главные ошибки при выполнении ягодичного моста сегодня в 20:26

Самое популярное упражнение для ягодиц, которое почти все делают неправильно

Ягодичный мост часто делают неправильно. Тренер назвала 4 главные ошибки, из-за которых нагрузка уходит не в ягодицы, а в поясницу и квадрицепсы.

Читать полностью »
Растяжка для офиса: комплекс упражнений от тренера Осени Калабрезе сегодня в 19:50

Что скрывает простая растяжка — эффект, которого не ждёшь

10 минут упражнений помогут снять скованность после работы за компьютером. Простая последовательность растяжки оживит тело и освободит мысли.

Читать полностью »
Чем заменить спортивный инвентарь для упражнений дома: список подручных предметов сегодня в 19:10

Как обычный рюкзак превращается в тренажёр для всего тела

Обычные вещи из дома могут стать отличной заменой спортинвентарю. Узнайте, чем заменить гантели и как превратить рюкзак или книги в спортивные снаряды.

Читать полностью »
Джаред Мичем перечислил причины отсутствия прогресса в тренировке икр сегодня в 18:50

Икры не растут годами? Виной могут быть эти шесть незаметных ошибок

Многие качают икры годами и не видят результата. Разбираем главные ошибки при подъемах на носки и показываем, как исправить технику.

Читать полностью »
Врачи назвали технику прогрессивной мышечной релаксации для снятия напряжения сегодня в 18:10

Техника, которая стирает стресс из тела за 10 минут

Простая техника, которая поможет снять зажимы, успокоить нервную систему и вернуть чувство внутреннего равновесия.

Читать полностью »
Учёные из Японии доказали эффективность табата тренировок для сердечно-сосудистой системы сегодня в 16:50

Табата: тренировка, после которой дыхание сбивается, но результат ошеломляет

Короткие и интенсивные тренировки Табата обещают эффект часового бега всего за 20 минут. В чём секрет метода и как правильно его освоить?

Читать полностью »