Салат с грибами и рукколой
Салат с грибами и рукколой
Алина Семёнова Опубликована сегодня в 2:13

Салат с грибами и курицей: меньше усилий, больше восторженных взглядов

Рецепт салата с белыми грибами и курицей включает арахис

Представьте себе блюдо, которое сочетает нежную курицу с ароматными грибами, арахисом и хрустящими овощами — и всё это в одном салате, идеальном для любого праздника или буднего ужина. Этот рецепт от Марии удивит ваших гостей своей гармонией вкусов. Он прост в приготовлении, но результат — настоящий шедевр!

Ингредиенты

  • Куриное филе (вареное): 200 г
  • Белые грибы (свежие или замороженные): 200 г
  • Арахис: 30 г
  • Яйца: 2 шт.
  • Соленые огурцы: 2 шт.
  • Морковь (небольшая): 1 шт.
  • Растительное масло: 1 ст. л.
  • Майонез: 50 г

Пошаговый рецепт

Отварите куриное филе (лучше грудку, она менее жирная) в подсоленной воде 30 минут на слабом огне. Остудите. Грибы возьмите свежие или замороженные — если замороженные, разморозьте заранее.

Морковь очистите и натрите на крупной терке. Огурцы нарежьте мелкими кубиками. Выложите натёртую морковь в сковороду, добавьте 2 ст. л. воды и тушите на медленном огне до мягкости.

Свежие грибы очистите, нарежьте кусочками и отварите 30 минут. Откиньте на дуршлаг, остудите и обжарьте на растительном масле. Замороженные грибы (если они предварительно отварены) можно жарить сразу.

Вкрутую: положите в холодную воду, доведите до кипения и варите 9 минут. Залейте холодной водой для лёгкой очистки. Остывшие яйца мелко порубите. Курицу нарежьте кубиками. Подсушите его на сухой сковороде, затем измельчите в блендере.

В салатнике смешайте курицу, грибы, яйца, огурцы и морковь. Добавьте майонез, перемешайте. Для лучшего вкуса поставьте в холодильник на 2 часа. Выложите салат в кулинарное кольцо, утрамбуйте и посыпьте сверху измельчённым арахисом. Снимите кольцо и подавайте.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Говядина в салате сочетается с грибами и зеленью по рецепту сегодня в 3:19

Простота против роскоши: салат с говядиной и грибами ломает стереотипы

Захватывающий салат с говядиной и грибами: сочный, сытный и простой в приготовлении. Идеален для ужина или праздника — мясо, овощи и аромат в одном!

Читать полностью »
Рецепт от кулинаров: крекеры с семенами льна получаются питательными сегодня в 2:30

Меньше работы, больше хруста: рецепт крекеров, который сэкономит вам часы на кухне

Хрустящие крекеры дома — просто и вкусно! Рецепт с семенами льна для идеальной текстуры. Попробуйте, и ваш стол преобразится.

Читать полностью »
Греческий йогурт с нутом и овощами подходит для быстрого обеда — диетологи вчера в 23:35

Офисный ланч, который готовится за 10 минут и держит сытым до вечера

Греческий йогурт с нутом, овощами и зеленью превращается в сытный обед за 10 минут. Просто, вкусно и полезно — идеальный вариант для работы из дома.

Читать полностью »
Сколько белка нужно добавлять в готовые салаты для насыщения — советы экспертов вчера в 22:31

Ошибка большинства: готовый салат кажется полезным, но быстро оставляет голодным

Готовые салаты спасают, но часто не насыщают. Простые добавки помогут поднять белок до нормы и превратить набор зелени в полноценный ужин.

Читать полностью »
Врач-диетолог Эми Буркхарт назвала продукты, которые помогают при запорах вчера в 20:24

Девять продуктов, которые работают лучше лекарств при запорах

Запоры портят жизнь и влияют на здоровье. Но всего несколько правильных продуктов способны мягко и эффективно решить проблему.

Читать полностью »
Средиземноморская диета снижает риск деменции даже при гене APOE4 — исследование вчера в 20:20

Даже двойной риск Альцгеймера можно снизить с помощью тарелки еды

Новое исследование показало: средиземноморская диета способна снизить риск деменции даже у людей с максимальной генетической предрасположенностью.

Читать полностью »
Салат с креветками и арахисовым соусом подходит для восстановления после тренировок — диетолог вчера в 19:15

Эти салаты насытят так, что холодильник ночью можно даже не открывать

Салат — не только лёгкий перекус. С правильными ингредиентами он станет полноценным ужином, богатым белком. 5 вариантов для лета — в подборке.

Читать полностью »
The Sun: рыбу нельзя разогревать в микроволновке из-за выделения жирных кислот и потери вкуса вчера в 19:12

Опасная ошибка на кухне: как нагрев рыбы превращает её в яд

Эксперты рассказали, как правильно разогревать рыбу: в духовке она сохранит сочность, но делать это можно только один раз — иначе риск отравления.

Читать полностью »