Не сам чай, а то, что рядом: привычка, которая может угробить печень

Обычное чаепитие — булочка, конфетка, бутерброд с колбаской и чашка ароматного напитка. Казалось бы, что может быть безобиднее? Но именно в этой комбинации, по словам терапевта Дарьи Умрик, кроется риск для печени.

Об этом она рассказала в интервью NEWS. ru.

Не чай, а всё, что рядом с ним
Умрик сразу развеивает миф: сам чай не наносит вреда.

"Чай и содержащиеся в нём вещества, такие как метилксантины, теофиллин и теобромин, не вредят печени", — отмечает врач.

Но проблема в том, что редко кто пьёт его без чего-то "вприкуску". А вот здесь уже начинаются риски.

В чём настоящая опасность
Главные виновники — сладости и жирные закуски, которые часто сопровождают чаепитие:

• конфеты,
• печенье,
• тортики,
• бутерброды с колбасой и маслом.

"Если переборщить с ними, то велик риск неалкогольной жировой болезни печени — серьёзное заболевание, при котором в клетках печени откладывается много жира", — предупредила Умрик.

Что такое неалкогольная жировая болезнь печени
Это состояние развивается без алкоголя, но по разрушительному эффекту может быть не менее серьёзным. Жир накапливается в печени, нарушает её функции, может привести к воспалению и в крайних случаях — к циррозу.

А начинается всё с привычки заедать чай чем-то "вкусненьким".

Как спасти чаепитие и не навредить себе
Полностью отказываться от десерта не нужно. Но важно соблюдать простые правила:

• уменьшить порции сладкого,
• сократить количество переработанных мясных продуктов,
• пить чай без "автоматической" тарелки печенья,
• иногда заменять сладости фруктами или орехами.

Так привычный ритуал станет не только приятным, но и безопасным.