Олимпийская мечта, шокирующий диагноз и один выбор, который изменил всё

"Я не позволю раку стать темой года": как легкоатлетка Марта Пенья Фрейташ справляется с диагнозом и продолжает идти к своей мечте
Можно ли готовиться к Олимпиаде, зная, что в твоём теле — рак? Португальская бегунья на средние дистанции, двукратная участница Олимпийских игр Марта Пенья Фрейташ отвечает на этот вопрос делом. Её история — это не о боли, а о выборе. О том, как оставаться собой, даже когда всё рушится.

Шаг к мечте — и шаг назад
Осенью 2023 года Марта выступала на чемпионате мира по лёгкой атлетике в Будапеште в забеге на 1500 метров. Это был важный шаг к её третьей Олимпиаде — в Париже. Но сразу после соревнований стало ясно: её ахиллово сухожилие нуждается в лечении. Сезон 2024 года начинался с погонь за формой.

Команда Brooks Beasts, за которую выступает Марта, тренировалась в Альбукерке, штат Нью-Мексико. Там, в майскую жару, во время похода в супермаркет с мужем, она нащупала у себя в груди уплотнение. Уже в машине её охватило странное беспокойство. Близкие успокаивали — "всё в порядке", — но она записалась к врачу.

Диагноз, меняющий всё
Врачи не били тревогу: Мартe всего 30, анализы были в норме. Но маммография показала обратное — у неё рак молочной железы, стадия I, тройной положительный. Это значит, что болезнь хорошо поддаётся лечению, особенно гормональной терапией.

Летом она вернулась в Португалию на операцию, затем провела месяц в Сиэтле на лучевой терапии. Ей предстоит приём нового препарата — рибоциклиба — на протяжении трёх лет. Но главный выбор она сделала сразу: продолжать тренироваться.

"Я не хотела, чтобы рак стал темой года. Я всё ещё мечтала о Париже", — говорит Марта.

Гонка продолжается, но уже другая
Несмотря на лечение, она смогла выйти на старт трёх соревнований — и в первых двух показала лучшие результаты сезона. На третьем забеге стало понятно: сил больше нет. Она приняла сложное, но осознанное решение — не участвовать в отборе на Олимпиаду.

"Я не сдалась. Просто поняла: чтобы продолжать, мне нужно быть на другом уровне — а я не могла", — объясняет она.

Зато она научилась слушать себя.

Спорт как школа жизни
Жизнь атлета научила её не только бежать, но и справляться с ударами.

Ставь цели, но не делай из них условие счастья. "Мы думаем, что всё под контролем, но управляем лишь тем, куда направляем усилия".
Будь здесь и сейчас. Счастье — не в будущих победах, а в сегодняшней тренировке, в разговоре, в моменте.
Потери не всегда трагичны. В апреле мысль о том, что она может не попасть на Олимпиаду, разрушала. А летом, глядя на Игры, она думала: "Это просто не мой момент".
Новый взгляд на тело
Во время лечения Марта замораживала яйцеклетки и пересмотрела тренировочный процесс. Там, где нельзя было бегать — крутила педали. Сон стал её главным помощником: как и во время активных тренировок, ей нужно было по 9 часов отдыха. А ещё - акупунктура, тишина, "объятие для тела", как она называет это.

Умение быть рядом и быть наедине
Получив результаты биопсии, она сразу позвонила мужу, тренеру и спортивному врачу. Позже — рассказала команде. С юмором.

"Я сказала: у меня рак, но я справлюсь с ним быстрее, чем с травмой ноги. И предупредила: если кто-то попытается жалостливо обнять — получит!"

Спортивный психолог — ещё один человек в её "раздевалке". Но, как отмечает Марта, ни терапевт, ни тренер не спасут, если ты не работаешь над собой. Писательство стало для неё способом выговориться.

Кого пускать в свою "раздевалку"
"У вас есть право не слушать чужие советы. Особенно те, которые звучат как приговор", — говорит Марта о разговорах, в которых её как бы мягко подталкивали к завершению карьеры.
Она научилась ставить границы. Быть вежливой, но твёрдой. Защищать своё пространство, как спортивную раздевалку: туда входят только те, кто действительно помогает.

Поводы для праздника
Один из самых радостных моментов — звонок в колокол после завершения радиотерапии. Марта пришла туда с друзьями, а потом устроила ещё один "звонок" вечером. Она до сих пор вспоминает это с теплом.

"Люди думают, что главное — свадьба. А мне хочется праздновать всё: каждый шаг, каждый пройденный этап".

Она уже вернулась на дорожку. Её первая гонка после лечения прошла 24 ноября. Впереди — амбициозная цель: чемпионат мира 2025 года в Токио. Но подход теперь другой.

Ты не должен быть хорош только потому, что быстро бежишь. Я бегаю ради себя. Я не знаю, куда приведёт меня этот путь, но если не попробую — точно не узнаю.