Йогурт помогает нормализовать артериальное давление

Проблемы с артериальным давлением, как повышенным, так и пониженным, знакомы многим людям. Обычно для его нормализации используют медикаментозное лечение, однако определенные продукты питания также могут оказать положительное влияние на состояние организма.

В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале врач-офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов поделился информацией о полезном продукте — йогурте. Этот продукт богат молочнокислыми бактериями, которые способствуют расширению сосудов. Регулярное употребление йогурта может помочь в нормализации высокого артериального давления.

"Достаточно употреблять две порции йогурта в неделю, чтобы поддерживать сосуды в хорошем тонусе, то есть в расширенном состоянии", — отметил врач.

Тем не менее, важно помнить, что несмотря на замечательные свойства йогурта, его употребление не должно заменять лекарственную терапию. Гипертоникам рекомендуется сочетать прием медикаментов с регулярным включением йогурта в свой рацион.