
Консервированная фасоль в шоке: что добавить, чтобы она зазвучала по-новому в знакомом салате
Хотите лёгкий, но питательный салат, который готовится буквально на ходу? Этот рецепт — идеальный вариант: минимум ингредиентов, максимум вкуса. Хрустящие сухарики, сочные помидоры и нежная фасоль создают идеальный баланс, а оливковое масло и свежая зелень добавляют пикантности.
Ингредиенты
- Помидоры — 300 г
- Фасоль (отварная или консервированная) — 170 г
- Ржаной хлеб — 90 г
- Оливковое масло — 1,5 ст. л.
- Соль, свежемолотый чёрный перец — по вкусу
- Петрушка — 10 г
Как приготовить
Если используете консервированную — слейте жидкость. Сухую фасоль заранее замочите на ночь, затем отварите до мягкости (но не переварите, чтобы не превратилась в кашу). Тщательно промойте, разрежьте на четвертинки и удалите семена, оставив мясистые перегородки. Нарежьте кубиками среднего размера и переложите в миску.
Добавьте к помидорам фасоль, полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте. Ржаной хлеб нарежьте кубиками и подсушите на сухой сковороде или в духовке до золотистой хрустящей корочки.
Перед подачей добавьте сухарики и мелко нарезанную петрушку — так они останутся хрустящими.
Совет
- Если любите больше свежести, добавьте огурцы.
- Вместо петрушки можно взять кинзу или укроп.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru