Лосось на тарелке
Лосось на тарелке
Алина Семёнова Опубликована 03.05.2025 в 1:20

Этот трюк сделает ваш лосось в 3 раза вкуснее — шеф-повара скрывали его годами

Представьте: нежнейший лосось в карамельной корочке из соуса терияки, хрустящие овощи и пикантная острота чили. Этот рецепт — идеальный баланс между простотой и изысканностью, а готовится всего за 25 минут!

Ингредиенты (на 3 порции):

  • Филе лосося — 450 г
  • Шампиньоны — 250 г
  • Пак-чой — 200 г
  • Красный лук — 1 шт.
  • Кинза — 50 г
  • Лайм — 2 шт.
  • Соус терияки — 150 мл
  • Оливковое масло — 75 мл
  • Перец чили — 1 шт.
  • Кунжут — 20 г
  • Соль, перец, коричневый сахар — по вкусу

Приготовление:

Шампиньоны разрежьте пополам. Лук нарежьте крупной соломкой, а чили — тонкими кольцами. Пак-чой разберите на листья, удалив кочерыжку. Кинзу мелко порубите.

Смешайте терияки с сахаром, доведите до кипения и добавьте сок одного лайма.

Совет: если соус слишком густой, разбавьте его ложкой воды.

Филе нарежьте на стейки, посолите, поперчите, смажьте маслом. Обжарьте по 1 минуте с каждой стороны. Смажьте соусом терияки и снова обжарьте по минуте до карамельной корочки.

На раскалённом масле обжарьте грибы (15 секунд). Добавьте лук и чили, жарьте ещё минуту. Всыпьте пак-чой, полейте терияки, припустите 15 секунд. В конце добавьте кинзу.

На тарелку выложите гарнир, сверху — стейк лосося. Украсьте кунжутом, долькой лайма и свежей кинзой.

Если нет пак-чоя, замените его пекинской капустой или шпинатом.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Исследование: диетическая газировка повышает риск жирового перерождения печени на 60% сегодня в 20:26
Без сахара, но с побочкой: что на самом деле делает диетическая газировка с организмом

Новое исследование показало: даже одна банка диетической «газировки» в день повышает риск жирового перерождения печени на 60%. Чем заменить её без вреда для здоровья?

Читать полностью »
Врач Дмитрий Молодой: научных доказательств пользы чеснока против вирусов нет сегодня в 19:17
Плацебо с запахом: врач рассказал, зачем люди всё ещё надеются на чеснок

Педиатр Дмитрий Молодой развеял миф о чесноке как средстве против ОРВИ: запах микробы не чувствуют, а пользы от «оберегов» и сырых зубчиков — не больше, чем от плацебо.

Читать полностью »
Учёные подтвердили: коллаген из куриного бульона поддерживает иммунитет и суставы сегодня в 18:18
Варите суп не так — и зря тратите курицу: типичные ошибки, из-за которых вкус пропадает

Осенний дождь за окном, аромат на кухне и тепло в каждой ложке. Узнайте, как приготовить идеальную куриную супу, чтобы согреться телом и душой.

Читать полностью »
Кулинары подтвердили: лишняя мука делает сырники плотными и сухими сегодня в 17:09
Одна лишняя ложка муки — и всё пропало: как не превратить нежное тесто сырников в резину

Пышные, нежные, румяные — сырники мечты! Рассказываем, как выбрать творог, сколько жарить, чего не добавлять и как добиться идеальной текстуры.

Читать полностью »
Эксперты: оптимальная температура воды для дрожжевого теста — 30–32 °C сегодня в 16:05
Хотели ароматный хлеб, а получили кирпич? Значит, допустили одну из этих ошибок

Даже опытные хозяйки совершают эти ошибки, когда готовят дрожжевое тесто. Разберём, как не испортить хлеб и добиться идеального подъёма.

Читать полностью »
Кулинары: открывание дверцы снижает температуру в духовке на 30 °C сегодня в 15:22
Даже идеальная духовка не спасёт: главные ошибки, из-за которых еда превращается в уголь

Даже самая дорогая духовка не спасёт блюдо, если нарушить простые правила. Разбираем типичные ошибки, из-за которых не получается выпечка и жаркое.

Читать полностью »
Минторг СССР: прокалывание квашеной капусты нарушает технологию брожения сегодня в 14:51
Одно неверное движение — и вся квашеная капуста пропала: чего нельзя делать во время брожения

Многие уверены, что капусту при квашении нужно ежедневно прокалывать. Но именно этот ритуал лишает её хруста и витаминов. Узнайте, как добиться идеального вкуса без ошибок.

Читать полностью »
Гусь в фольге с цитрусовыми остаётся мягким и насыщенным сегодня в 14:50
Революция в запекании: фольга и мандарины создают неповторимый вкус

Гусь с мандаринами и курагой — нежное мясо с цитрусовой сладостью и ароматом праздника. Простое запекание в фольге превращает ужин в настоящее гастрономическое удовольствие.

Читать полностью »