Иван Соловьев Опубликована 13.04.2006 в 2:28

"Эспаньол" четвертый раз выиграл Кубок Испании

В финале Кубка Испании, состоявшемся в среду на стадионе "Сантьяго Бернабеу" в Мадриде, "Эспаньол" разгромил "Сарагосу" 4:1. В составе победителей дублем отметился Луис Гарсия, а еще по разу отличились Рауль Тамудо и Короминас. Единственный гол "Сарагосы" записал на свой счет Эвертон. Это уже четвертая победа "Эспаньола" в Кубке Испании.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Саад Омер из Йельского института: прогулки и пробежки на улице допустимы при дистанции 1,8 метра

сегодня в 5:10

Изоляция спасала от вируса, но разрушала тело: как вернуть баланс

Закрытые залы и бассейны лишили нас привычных тренировок. Разбираемся, можно ли безопасно заниматься спортом во время пандемии и какие правила соблюдать.

Читать полностью »

Инструкторы назвали эффективный комплекс упражнений для круговой тренировки дома

сегодня в 4:50

Тело за минуту: система, после которой даже диван перестаёт быть соблазном

Эта тренировка не требует ни спортзала, ни оборудования. Разбираемся, как пять простых кругов превратятся в мощный инструмент силы и выносливости.

Читать полностью »

Эксперт по фитнесу уточнил, какие ошибки делают упражнения на бицепс опасными

сегодня в 4:16

Бицепс против спины: как одно движение решает исход всей тренировки

Узнайте, как правильно выполнять подъемы на бицепс, избежать ошибок и выбрать лучший вариант упражнения — от штанги до гантелей.

Читать полностью »

Инструкторы рассказали, как круговая тренировка без инвентаря укрепляет всё тело

сегодня в 4:10

Один комплекс — как неделя в спортзале: секрет круговой схемы без инвентаря

Необязательно ходить в зал, чтобы почувствовать настоящую нагрузку. Разбираемся, как круговая тренировка с собственным весом помогает прокачать всё тело за 25 минут.

Читать полностью »

Домашняя тренировка: упражнения для ног, кора и рук без спортзала и инвентаря

сегодня в 3:50

Зал не нужен: эти движения сжигают жир быстрее, чем беговая дорожка

Эта тренировка поможет развить силу и выносливость без спортзала и гантелей. Разбираемся, как прокачать всё тело, не выходя из дома.

Читать полностью »

Спортивный врач: без отдыха мышцы не восстанавливаются и начинают разрушаться

сегодня в 3:17

Без сна и пауз не будет силы: что мешает мышцам расти

Боль в мышцах после тренировки — не приговор. Узнайте, как ускорить восстановление, не потеряв форму и энергию.

Читать полностью »

Эксперты по фитнесу объяснили, какие мышцы работают при выполнении бёрпи

сегодня в 3:10

Бёрпи — не просто фитнес, а бой с самим собой: кто выдержит до конца

Бёрпи давно стали символом силы и выносливости. Разбираемся, как выполнять их правильно, какие есть варианты и как избежать травм.

Читать полностью »

Калланетика: как метод бывшей балерины Каллан Пинкни укрепляет мышцы и улучшает осанку

сегодня в 2:50

Медленнее не значит слабее: как микродвижения калланетики заставляют мышцы гореть

Калланетика обещает гибкость, силу и идеальную осанку без спортзала и пота. Разбираемся, как работает этот метод и почему он до сих пор популярен.

Читать полностью »

Новости

Дом

Строители рассказали, как правильно штукатурить стены вручную и механизированно

Наука

Антропологи восстанавливают лица по черепам с точностью до миллиметра — Екатерина Просикова

Авто и мото

BYD прекращает выпуск кроссовера Song Plus и переходит на модель Sealion 06

Питомцы

Шотландские кошки чаще сидят по-человечески из-за генетической патологии суставов

Садоводство

Лимон и авокадо из косточки успешно прорастают при комнатной температуре — агрономы

Авто и мото

Автоинструктор: на льду полный привод может ухудшить управляемость

Туризм

Осенний сезон устриц в Нидерландах: сбор, фермы и фестиваль в Йерсеке

Красота и здоровье

Роспотребнадзор напомнил, что даже съедобные грибы могут вызвать отравление

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru