Иван Соловьев Опубликована 16.06.2004 в 20:10

Евро-2004: Греция-Испания, составы

Футбол. Чемпионат Европы. Предварительный этап. Группа "А". 2-й тур. ГРЕЦИЯ - ИСПАНИЯ

Сборная Греции:

Никополидис - Сейтаридис, Деллас, Капсис, Фисас - Кацуранис, Загоракис, Карагунис, Яннакопулос - Вризас, Харистеас.

Сборная Испании:

Касильяс - Пужоль, Марчена, Эльгера, Рауль Браво - Альбейда, Бараха, Эчеберрия, Висенте - Рауль Гонсалес, Морьентес. Судья: Михель /Словакия/.

Матч начался в 20:00 мск. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Тренировка по методике EMOM и табаты улучшает тонус и выносливость — мнение специалистов

сегодня в 18:50

Секрет стройного тела без гантелей и беговой дорожки

Тренировка совмещает силовой блок и короткую табату, что делает её мощной и эффективной. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения и не сорваться с темпа.

Читать полностью »

Тренеры назвали упражнения, которые помогают сделать грудь подтянутой и улучшить осанку

сегодня в 18:10

Тайна женской формы: что действительно делает грудь упругой, а что лишь миф

Многие женщины надеются увеличить грудь упражнениями. Разбираемся, могут ли тренировки повлиять на размер и как сделать грудь визуально красивее.

Читать полностью »

Ученые подтверждают: интервальные тренировки EMOM и Табата повышают выносливость и метаболизм

сегодня в 17:50

Упражнения без инвентаря, но с эффектом ударной волны: тело не забудет этот комплекс

Эта тренировка объединяет силовую часть и Табату, чтобы развить силу, выносливость и скорость. Разбираемся, как её правильно выполнить дома.

Читать полностью »

Кайза Керанен разработала домашний комплекс упражнений с кроссовками без оборудования

сегодня в 17:10

Она взяла обычные кроссовки — и получила фитнес-программу, о которой заговорили все

Тренер Кайза Керанен придумала необычный способ использовать кроссовки в домашних тренировках. Разбираемся, почему этот подход даёт такой сильный эффект.

Читать полностью »

Джампинг помогает сжечь до 370 ккал за полчаса без нагрузки на суставы

сегодня в 16:50

Прыжки, которые заменяют пробежку: фитнес, после которого мышцы поют

Прыжки, драйв и хорошее настроение — узнайте, как мини-батут помогает сбросить вес, развить выносливость и сделать тренировки самым весёлым способом быть в форме.

Читать полностью »

Базовая программа уличных тренировок: отжимания, подтягивания и приседания для начинающих

сегодня в 16:10

Эта система делает с телом то, что тренажёры даже не обещают: возвращает силу и подвижность

Уличная тренировка без тренажёров: как прокачать тело с нуля, не навредить суставам и шаг за шагом выйти на уверенный уровень силы и выносливости.

Читать полностью »

Бег на 21 км: программа интервальных, силовых и восстановительных тренировок

сегодня в 15:50

Полумарафон без боли и надрыва: секрет тренировки, о котором молчат даже профи

Хотите пробежать полумарафон без боли и стресса? Эти пять видов тренировок помогут развить выносливость, укрепить тело и получить удовольствие от каждой пробежки.

Читать полностью »

Фитнес-тренер Брет Контрерас показал круговую тренировку для ягодиц без оборудования

сегодня в 15:10

Три круга, пятнадцать минут — и никакого спортзала: секрет силы от Glute Guy

Брет Контрерас, известный как Glute Guy, предложил короткий комплекс без оборудования, который за 15 минут заставит ягодицы по-настоящему работать — где бы вы ни были.

Читать полностью »

Новости

Садоводство

Выращивание имбиря в домашних условиях приносит урожай за 10 месяцев

Туризм

В России развиваются сказочные маршруты: от Урала до Костромы и Великого Устюга

Еда

Эксперты предупредили: мёд теряет пользу в горячем чае и молоке

Питомцы

Учёные из Университета Тренто: направление виляния хвоста связано с эмоциями собак

Технологии

К юбилею Павла Дурова Telegram запустил продажу лимитированных предметов за Stars

Наука

Биоуголь с легирующими элементами снижает содержание свинца в почве на 60%

Спорт и фитнес

Исследователи отметили пользу 24-минутных тренировок формата EMOM и Табата для выносливости

Садоводство

Гладиолусы, георгины и канны нужно выкопать до заморозков

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru