Норвежцы заняли весь пьедестал почета по биатлону в Германии
У россиян лучшее время показал Филипп Шульман, который финишировал шестым, передает ИТАР-ТАСС.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
У россиян лучшее время показал Филипп Шульман, который финишировал шестым, передает ИТАР-ТАСС.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
сегодня в 17:25
Эксперт по экстремальным видам спорта Алексей Меньшинин объяснил NewsInfo, какие экстремальные виды спорта не подходят детям.
Читать полностью »
сегодня в 13:13
Регулярные тренировки начинаются не с силы воли, а с правильного подхода. Как личный смысл, четкие цели и удовольствие от движения помогают сохранить мотивацию.
Читать полностью »
сегодня в 8:32
Исследования показывают: не единичные рывки, а 150–300 минут умеренной активности в неделю вместе с сном и силовой работой сохраняют независимость.
Читать полностью »
вчера в 22:04
Кардиотренажёры работают по-разному. Разбираемся, как выбрать и использовать дорожку, эллипс и другие варианты, чтобы сжигать калории эффективнее и безопаснее.
Читать полностью »
вчера в 20:05
Силовые тренировки всё чаще называют универсальным инструментом для здоровья и долголетия. Эксперты объясняют, с чего начать и как избежать ошибок.
Читать полностью »
вчера в 17:07
Обычная ходьба превращается в эффективную тренировку: важен не километраж, а темп, уклоны и интервалы — 30–45 минут 4–6 раз в неделю.
Читать полностью »
вчера в 16:51
Правило 6-6-6 — простая практическая схема для людей после 60: 6 минут разминки, 60 минут быстрой ходьбы и 6 минут растяжки, можно без тренажёров и с лёгкими силовыми.
Читать полностью »
вчера в 14:02
Зима усиливает усталость и снижает мотивацию, но движение и спорт помогают сохранить энергию, настроение и социальные связи даже в самый короткий световой день.
Читать полностью »