
Кардиолог Бирюкова выделила способы снижения риска инсульта в пожилом возрасте
Кардиолог Анна Бирюкова подчеркнула, что сохранение активного образа жизни является наиболее эффективной мерой снижения риска инсульта у пожилых людей. Исследования показывают, что инсульт, острое нарушение мозгового кровообращения, может быть ишемическим или геморрагическим.
Бирюкова выделяет немодифицируемые факторы риска, такие как мужской пол, наследственность и пожилой возраст, и модифицируемые, включая артериальную гипертензию, курение, употребление алкоголя, малоактивный образ жизни, ожирение, сахарный диабет и др. Рекомендации врача включают регулярные физические упражнения не менее 5 дней в неделю по 30 минут, правильное питание с ограничением насыщенных жиров и увеличением потребления ненасыщенных жиров, а также обогащение диеты клетчаткой и уменьшение потребления соли.
Особое внимание следует уделить поддержанию нормального артериального давления, применяя гипотензивные препараты при гипертонии, но осторожно, чтобы избежать резкого падения давления, что также может вызвать инсульт, сообщает РИАМО.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru