Ученые выделяют два неочевидных признака приближения мигрени

В журнале Neurology опубликованы результаты исследования Национального института психического здоровья, где выявлены два неочевидных признака приближения изнуряющей мигрени. Специалисты использовали электронные дневники для отслеживания симптомов у 477 людей с хронической мигренью. Эксперты выявили, что значительное ухудшение сна и упадок энергии являются ранними признаками, по которым можно предсказать приближение мигренезависимого приступа.

Интересно, что как избыток энергии, так и стресс могут увеличить риск возникновения мигрени в последующие дни. Рекомендации экспертов включают профилактическое принятие лекарств при первых признаках приближающегося приступа. Также важно избегать привыкания к одному препарату, чтобы поддерживать его эффективность.

Общее оздоровление организма играет ключевую роль в уменьшении частоты мигренезависимых приступов. Эксперты рекомендуют улучшение качества сна, поддержание физической активности, прием витаминов и пищевых добавок (магния и рибофлавина) и управление стрессом. При сложностях в самостоятельном контроле стресса, рекомендуется обратиться к врачу, сообщает Planet Today.