Спортсмен
Спортсмен
Анастасия Белова Опубликована сегодня в 8:10

Она выглядит чистой, но пахнет как помойка: правда о спортивных сумках, которую скрывали от нас

Эксперты: влажная среда в спортивных сумках способствует размножению бактерий и появлению запаха

Спортивная сумка — вещь, без которой не обойтись ни одному активному человеку. Но у этого полезного аксессуара есть один минус: со временем он начинает неприятно пахнуть. Разберёмся, почему это происходит и как избавиться от проблемы надолго.

Почему появляется запах

Главная причина — влажность и тепло. После тренировки сумка становится "инкубатором" для бактерий и плесени. В ней скапливаются влага от мокрой одежды, испарения с кожи и остатки пота.

"Тёплая, влажная среда — идеальное место для размножения бактерий", — отметил профессор и микробиолог Университета Аризоны Келли А. Рейнольдс.

Поэтому даже если вы тщательно моетесь после занятий, неприятный запах всё равно появится, если не ухаживать за самой сумкой.

Как предотвратить запах

  1. Выбирайте сумки из винила или плотного пластика — их легко протирать и дезинфицировать.

  2. После каждой тренировки вынимайте обувь и влажную одежду.

  3. Оставляйте сумку открытой, чтобы она могла просохнуть.

  4. Протирайте внутренние поверхности дезинфицирующим спреем хотя бы раз в неделю.

Сумки с сетчатыми отделениями особенно удобны: воздух циркулирует, и внутри не образуется "парниковый эффект".

Советы шаг за шагом

  • После каждой тренировки проветривайте сумку не менее часа.

  • Если используете тканевую модель, стирайте её каждые 2-3 недели.

  • Для чистки берите раствор отбеливателя (если материал позволяет) или антисептические салфетки.

  • Используйте мешочки с активированным углём — они впитывают влагу и запахи.

  • Держите влажные вещи в герметичных пакетах, чтобы они не распространяли запах внутри.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

  • Ошибка: оставлять спортивную обувь внутри сумки.
    Последствие: запах и бактерии.
    Альтернатива: выньте обувь и храните её отдельно в проветриваемом месте.

  • Ошибка: использовать тканевую сумку без подкладки.
    Последствие: быстрое впитывание запахов.
    Альтернатива: выбирайте модели с пластиковым или виниловым покрытием.

  • Ошибка: редко чистить сумку.
    Последствие: устойчивый запах и риск грибка.
    Альтернатива: регулярная обработка антисептиком и просушка.

А что если запах уже появился?

Не спешите выбрасывать сумку. Сначала промойте её раствором уксуса (1 часть уксуса на 3 части воды), затем оставьте сушиться на свежем воздухе. Можно добавить немного соды — она нейтрализует запах.

Если материал не переносит влагу, используйте специальные аэрозоли для дезинфекции обуви и спортивного инвентаря.

Плюсы и минусы различных материалов

  • Винил: долговечен, легко очищается, но менее гибкий.

  • Полиэстер: лёгкий, прочный, но быстрее впитывает запахи.

  • Хлопок: приятен на ощупь, но требует частой стирки.

Лучше выбирать комбинированные модели — с водонепроницаемым дном и сетчатыми отделениями.

FAQ

Как часто нужно чистить спортивную сумку?
Минимум раз в неделю, особенно если вы занимаетесь регулярно.

Можно ли стирать сумку в машине?
Да, если это указано на ярлыке. Перед стиркой удалите вставки и шнуры.

Что лучше для дезинфекции — уксус или хлорка?
Уксус безопаснее для тканей, а хлорка эффективнее против грибка.

Мифы и правда

  • Миф: запах исчезнет, если просто проветрить сумку.
    Правда: без чистки бактерии останутся и запах вернётся.

  • Миф: спортивные дезодоранты заменяют чистку.
    Правда: они лишь маскируют запах, не устраняя источник.

  • Миф: пластиковые сумки не требуют ухода.
    Правда: на их поверхности тоже размножаются микробы, если не протирать регулярно.

3 интересных факта

  • Среднестатистическая спортивная сумка содержит до 10 000 видов бактерий.

  • Ткань внутри может впитывать запах пота до 50 раз быстрее, чем хлопок.

  • Специалисты советуют хранить сумку не в шкафу, а в проветриваемом месте.

Исторический контекст

Первые спортивные сумки появились в начале XX века — тогда их шили из парусины и кожи. Со временем материалы стали легче и гигиеничнее: появились синтетика, винил и полиэстер. Сегодня производители дополняют их антимикробными вставками и вентиляционными отверстиями, чтобы предотвратить появление запаха.

Регулярный уход за спортивной сумкой — это не просто вопрос гигиены, а способ продлить срок службы аксессуара и сохранить его свежесть. Достаточно уделять несколько минут в неделю, чтобы избавиться от бактерий, предотвратить появление неприятного запаха и всегда чувствовать уверенность после тренировки.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Тренер Михаил Эмирсуинов: круговые тренировки ускоряют жиросжигание сегодня в 10:12
Делал всего 20 минут в день — и талия ушла: не ожидал такого эффекта

Фитнес-тренер рассказал, какие упражнения помогут сбросить лишние килограммы перед Новым годом и как питание влияет на результат.

Читать полностью »
Интервальная кардио-тренировка сжигает калории: эффективная методика от Тима Адамса сегодня в 9:10
Бегать, плавать, кататься: секрет сжигания калорий, который делает ваше тело стройным за 6 дней

Хотите похудеть за неделю? Примените эффективную кардио-программу с интервальными тренировками, которая поможет вам сбросить лишние килограммы всего за несколько дней.

Читать полностью »
Учёные ACE: дыхание сбивается при подъёме по лестнице, даже если вы в форме сегодня в 9:10
Лестница против беговой дорожки: кто победит в битве за выносливость тела

Вы занимаетесь спортом почти каждый день, но поднимаясь по лестнице, чувствуете, как сбивается дыхание? Узнайте, почему это происходит и как с этим справиться.

Читать полностью »
Диетологи: для роста мышц после 50 нужно 1.6 г белка на кг веса сегодня в 2:26
Мышцы после 50 можно разбудить: три неожиданных правила питания

Возраст — не помеха для силы и здоровья. Узнайте, как перезапустить обмен веществ и укрепить тело после 50 с помощью грамотных тренировок и питания.

Читать полностью »
Тренировка Gliding от Минди Милреа помогает укрепить мышцы и сжечь калории за месяц сегодня в 2:10
Ковёр вместо спортзала: хитрость, которая делает мышцы стальными прямо в спальне

Уникальный метод Mindy Mylrea превращает обычное скольжение в мощное средство для сжигания калорий и формирования тела. Узнайте, как работает этот эффект.

Читать полностью »
Фитнес-тренер: первые видимые результаты тренировок появляются через 4-8 недель сегодня в 1:15
Ваше тело меняется уже сейчас: что происходит до того, как вы увидите результат

Сколько времени нужно, чтобы увидеть первые результаты от тренировок? Путь тела к трансформации состоит из нескольких этапов, у каждого свои сроки и награды.

Читать полностью »
Программа пилатеса Лары Хадсон помогает улучшить тонус рук и осанку за четыре недели сегодня в 1:10
Упругие руки и красивая осанка: простая тренировка с гантелями, которая меняет тело за месяц

Эта простая программа поможет подтянуть руки и плечи без перегрузок и спортзала. Несколько лёгких упражнений с гантелями — и через месяц тело станет сильнее и стройнее.

Читать полностью »
Йога с калистеникой укрепила тело Дженнифер Энистон — заявила тренер Мэнди Ингбер сегодня в 0:10
Стресс уходит, мышцы просыпаются: как йога в стиле Дженнифер Энистон работает на результат

Дженнифер Энистон рассказывает, как йога помогла ей не только обрести идеальную форму, но и вернуть душевное равновесие после трудного периода.

Читать полностью »