От безделья умирают

Специалисты утверждают, что пассивная работа заставляет человека постоянно бороться с невнимательностью и сонливостью. По мнению ученых, именно это приводит к серьезным стрессам. Хотя более ранние исследования говорят о том, что стресс вызывает сама скучная работа, а не связанные с ней невнимание и сонливость. Ученые также опровергли ранее бытующее слухи о том, что доброжелательность коллег и отсутствие тяжелой физической нагрузки продлевают жизнь. Это вообще никак не влияет на состояние работников.

По словам одного из разработчиков, скучная работа обычно требует постоянного повторения одинаковых действий и не предусматривает профессионального развития. Это приводит к тому, что человек теряет интерес к работе, что в свою очередь, плохо влияет на здоровье. Ведь уже доказано, что в основе психосоматических заболеваний лежат психические расстройства. Кроме того, однообразная работа оказывается чаще всего "сидячей", что тоже сказывается не лучшим образом на здоровье.

Российские медики поддерживают американских специалистов. Более того, наши ученые давно доказали, что у активных людей однообразная работа вызывает чувство безысходности, отчаяния, что, в свою очередь, провоцирует частые депрессии.

Одна из недоказанных теорий говорит о том, что плохое настроение, скука, отчаяние и недовольство жизнью приводит к сердечным заболеваниям, диабету и даже раку.

Получается, что для "укорачивания" жизни два способа. Во-первых, работая на одном месте, вы получаете физические заболевания. Как то – больной позвоночник из постоянного сидения за компьютером, снижение зрения, больные руки и т.п. А, во-вторых, вы постоянно впадаете в депрессии из-за скуки.

Специалисты советуют уделять этой проблеме пристальное внимание. Если вам не нравится ваша работа, смените её. Хотя, конечно, можно принять и менее радикальные меры. Например, смените обстановку на вашем рабочем столе: переложите бумажки из одной стопки в другую, переставьте фотографии или открытки, повесьте картинку на стену. Психологи говорят, что если работу сменить невозможно, то ставьте сложные задачи не связанные с ней. Сходите в кино, театр, потратьте деньги на покупку безделушки или чего-нибудь полезного. В общем, советуют медики, главное не "застревать" на одном месте, постоянно что-то менять. И тогда вы проживете, может, дольше других!

Валерия Мингова