Тренером «Реала» может стать наставник «Арсенала».
Спортивный директор «Реала» Хорхе Вальдано заявил, что не будет удерживать дель Боске.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Спортивный директор «Реала» Хорхе Вальдано заявил, что не будет удерживать дель Боске.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
сегодня в 14:00
Гоночная ходьба разгоняет пульс почти как бег, но бережёт суставы: что это за техника, какие правила у спорта и как усилить обычные прогулки.
Читать полностью »
сегодня в 13:05
Горячий или холодный душ после тренировки — привычка или реальный способ восстановления? Разбираемся, как температура воды влияет на мышцы и самочувствие.
Читать полностью »
вчера в 19:10
Короткие, но интенсивные тренировки способны ускорить сжигание жира и запустить эффект дожигания калорий. Как работает HIIT и почему время — не главное.
Читать полностью »
вчера в 17:16
Эффективные тренировки строятся на технике, простоте и системном подходе. Эти принципы помогают избежать плато, сохранить мотивацию и прогрессировать.
Читать полностью »
вчера в 15:04
Тренировки натощак выглядят удобным решением, но могут повлиять на выносливость, энергию и восстановление. Почему питание перед занятием играет важную роль.
Читать полностью »
вчера в 14:40
Тренировка 5x5 упрощает силовой зал: пять базовых упражнений и три занятия в неделю помогают расти в силе и мышцах без лишней сложности.
Читать полностью »
вчера в 13:01
Многие тренировки теряют эффективность из-за игнорирования важных мышц. Какие зоны нельзя обходить стороной и как это влияет на здоровье и форму тела.
Читать полностью »
вчера в 9:56
Ходьба в гору стала фитнес-хитом и вирусным трендом, но её прошлое неожиданно мрачное: от санаториев и армии до тюремных наказаний.
Читать полностью »