Выбираем зал под себя: это нужно знать, прежде чем купить абонемент

Выбираешь фитнес-клуб? Подожди. Есть один нюанс, о котором не говорят в рекламе. Вернее, сразу несколько. И каждый из них может превратить абонемент в бесполезный кусок пластика.

Фитнес-тренер Елена Соболь поделилась важными деталями, которые помогут избежать ошибок и сделать спорт частью жизни, а не очередным "делом с понедельника".

Локация — всё
Первый и главный критерий при выборе зала — это расстояние до него.

"Вряд ли человек будет полон мотивации, если для занятий спортом ему нужно проехать полгорода", — говорит Соболь.

Чтобы тренировки стали привычкой, зал должен находиться рядом с домом или работой. Это позволит выбирать удобное время — с утра перед офисом или вечером на обратном пути. И никакой лени.

Не только тренировки
Фитнес — это не только гантели и беговая дорожка.

"Обращайте внимание и на дополнительные услуги. Например, детские комнаты, фитнес-бары, солярий, сауна, массаж", — советует Елена.

Для многих людей тренировка — лишь часть процесса. После занятий хочется комфортно отдохнуть, восстановиться и переключиться.

Разнообразие программ — залог интереса
Монотонные тренировки быстро надоедают. Именно поэтому важно, чтобы зал предлагал разные виды активности.

"Некоторым скучно просто заниматься в зале, поэтому важно, чтобы были групповые занятия и секции", — поясняет тренер.

Смена формата тренировки — отличный способ сохранить мотивацию и прокачать разные группы мышц.

Часы пик — твой индикатор
Одна из самых частых проблем фитнес-клубов — это толпы людей.

"Перед покупкой абонемента, посетите фитнес-клуб в час-пик — с 07:00 до 10:00 или с 18:00 до 21:00. Причём обязательно зайдите в раздевалки. Если там люди стоят на головах — подумайте, нужен ли вам такой клуб", — предупреждает Соболь.

Чистота и комфорт — не мелочи
Запах, душная атмосфера, сломанные кондиционеры — это не только неприятно, но и вредно.
Качество вентиляции и общая чистота помещения — ещё один важный фактор, который часто игнорируют, пока не станет слишком поздно.

Не абонемент, а вклад в себя
Выбор фитнес-клуба — это не про бренд и не про модный интерьер. Это про тебя, твоё время, здоровье и комфорт. Понравился зал — проверь его в боевых условиях. Не понравился — смело ищи другой. Потому что спорт должен быть в радость, а не в напряг.