Что скрывается за постоянной усталостью: неизвестные причины, которые влияют на ваш сон

Доктор Марри Хорват отметил, что существует ряд факторов, вызывающих чувство измотанности, сохраняющееся даже после продолжительного отдыха. Эти факторы он обсудил в беседе с изданием Infobae.

Хорват пояснил, что при апноэ во сне случаются частые микро-пробуждения, которые могут остаться незамеченными. Тем не менее, на следующий день человек будет чувствовать себя разбитым, несмотря на полноценный ночной сон, подчеркнул он.

Согласно мнению врача, синдром беспокойных ног может нарушить качественный сон. Он также связал дневную усталость с нарколепсией — расстройством, характеризующимся внезапными приступами сильной сонливости. В заключение, Хорват рекомендовал при наличии подобной проблемы проверить кровь на анемию, а женщинам дополнительно — на уровень гормонов.

Ранее специалист по сну Кейтлин Чейссер предупредила о необычных последствиях дефицита сна. По ее словам, недостаток ночного отдыха может привести к появлению акне.