
Обычная вода не спасёт: как клубника скрывает опасность даже после мытья
Лето — сезон клубники, и многие ждут этого времени, чтобы вдоволь насладиться сочной, сладкой ягодой. Однако за ярким вкусом могут скрываться опасности, если не уделить внимание правильной обработке и дозировке.
Что скрывает поверхность ягод
Даже самая свежая клубника — будь она с грядки, с рынка или из магазина — может нести на себе целый "букет": пыль, микрочастицы земли, остатки пестицидов, грибки и паразиты. Мыть ягоды нужно обязательно — но делать это правильно.
Самый важный момент — не мыть клубнику заранее, иначе она начнёт портиться и терять вкус. Обработка должна происходить перед подачей на стол.
Лучшие способы очистки
Вот несколько способов, которые помогут удалить загрязнения и сделать клубнику безопасной:
- Раствор соды. В четырёх стаканах прохладной воды растворите чайную ложку пищевой соды. Замочите ягоды на 10 минут, затем аккуратно промойте под проточной водой. Сода эффективно нейтрализует пестициды.
- Простой ополаскиватель. Клубнику можно промыть под струёй холодной воды, поместив её в дуршлаг. После этого разложите ягоды на бумажное полотенце и аккуратно промокните.
- Ультразвуковая ванна. Современный метод, с помощью которого ягоды очищаются от бактерий, вирусов и химикатов. Просто поместите их в ёмкость с водой и включите прибор на несколько минут.
- Специальные средства. В продаже есть жидкости для мытья фруктов и овощей. Использовать их нужно строго по инструкции.
- Запрещено! Не используйте моющие средства или мыло. Они плохо смываются и могут нанести вред организму. Также нельзя обрабатывать клубнику горячей водой — она теряет текстуру и вкус.
Сколько клубники — это "в меру"?
Даже такой полезный продукт, как клубника, не стоит есть бесконтрольно.
Диетолог Наталья Лазуренко рекомендует:
"Оптимальная порция — не более 200 граммов в день. Лучше всего есть ягоды в первой половине дня, чтобы не нагружать пищеварение."
Специалист также предупреждает, что клубника может быть опасна при:
- заболеваниях ЖКТ,
- воспалительных процессах,
- аллергиях,
- сахарном диабете,
- нарушениях углеводного обмена.
Аналогичные рекомендации касаются и черешни.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru