Мясников назвал закаливание секретом долголетия

Доктор Александр Мясников поделился с россиянами пятью важными рекомендациями для достижения долголетия, как сообщает "Комсомольская правда".

По словам врача, основой профилактики болезней и продления жизни является умение любить жизнь во всех её проявлениях. Кроме того, Мясников советует не слепо следовать советам о здоровом образе жизни из интернета, предложенным знаменитостями, а искать и разрабатывать свои собственные привычки и подходы.

Поддержание физической активности на регулярной основе является ключевым фактором для поддержания здоровья. Также стоит обратить внимание на умеренное питание и закаливание холодной водой. Телекомментатор добавляет, что добрые дела помогают человеку продлить свою жизнь. Кроме этого, необходимо ценить момент и жить сегодняшним днем. В этом контексте ранее медики определили список продуктов, способствующих защите от рака кишечника.