Что скрывает тренировка Чимаева? Уникальная программа, которая оставляет конкурентов позади

Представители издания Men Today поделились информацией о тренировочном режиме бойца ММА Хамзата Чимаева, выступающего за Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ). Соответствующая статья опубликована на интернет-ресурсе организации.

Тренировка начинается с выполнения становой тяги и броска медицинского мяча из-за головы. Затем следуют приседания с поднятием гирь над головой. В исходном положении необходимо удерживать две гири, стоя с ногами на ширине плеч, после чего следует выпрямиться, одновременно поднимая гири над головой.

Продолжается тренировка броском медицинского мяча назад. Для выполнения упражнения необходимо принять положение полуприседа, выполнить резкий толчок бедрами вперед, совершить взмах руками вверх и за голову, отпустив мяч в наивысшей точке. Завершает комплекс рывок штанги на грудь.

26 октября на турнире UFC 308 в Абу-Даби (ОАЭ) Чимаев одержал победу. В первом раунде он применил удушающий прием против австралийца Роберта Уиттакера, что принесло ему победу. В активе бойца, родом из Чечни, 14 выигранных поединков и ни одного проигрыша в профессиональной карьере ММА.