Сок граната полезен при борьбе с депрессией

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» , кандидат медицинских наук Евгений Белоусов, поделился информацией о том, насколько полезны гранаты для здоровья. По его словам, количество антиоксидантов в гранате в три раза превышает таковое в красном вине и зеленом чае, что делает этот фрукт особо ценным.

«Гранат богат витаминами и микроэлементами, такими как железо, калий, кальций и фосфор. Кроме того, его калорийность очень низка — всего 72 ккал на 100 г зерен», — добавил гастроэнтеролог.

По мнению Белоусова, плоды граната благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, гранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами и может оказать помощь в борьбе с депрессией.