Молочная ловушка: чем на самом деле грозит обезжиренное молоко

Марианна Алвес, бразильский специалист по питанию, утверждает, что увлечение обезжиренным молоком вместо обычного, популярное среди сторонников ЗОЖ, может привести к увеличению массы тела. Своим мнением о пользе и вреде продукта она поделилась с изданием Terra.

По мнению Алвес, вся животная продукция, включая обезжиренное молоко, содержит холестерин. Да, его концентрация в обезжиренном молоке ниже, но он присутствует.

Врач акцентировала внимание на том, что чрезмерное употребление любого молока грозит прибавкой в весе, поэтому даже употребление обезжиренного варианта необходимо контролировать.

Ранее эксперт в области виноделия, Марина Мойсеяк, отметила, что в жару от определенных напитков лучше воздержаться. Она рекомендовала минимизировать потребление сладких газированных напитков из-за высокого содержания глюкозы.