Улучшает работу мозга: как хоровое пение защищает от деменции

Хоровое пение может улучшить работу мозга и снизить риск деменции, особенно у пожилых людей. Ученые из Университета Хельсинки провели исследование, которое подтвердило эти положительные эффекты. Результаты опубликованы в журнале Human Brain Mapping.

Музыка давно известна своим благотворным влиянием на мозг: она активирует различные его области, улучшает память и скорость мышления. Исследователи решили выяснить, как именно хоровое пение влияет на когнитивные способности пожилых людей.

В исследовании участвовали 95 человек в возрасте от 21 до 88 лет. Их разделили на три группы: молодые (20-39 лет), взрослые (40-59 лет) и пожилые (60 лет и старше). Ученые использовали нейровизуализацию, чтобы изучить состояние белого и серого вещества мозга.

Результаты показали, что хоровое пение укрепляет связи в белом веществе мозга, особенно в мозолистом теле, которое соединяет два полушария. Наиболее заметный эффект наблюдался у пожилых участников. Это означает, что хоровое пение может замедлить "истончение" белого вещества и помочь сохранить когнитивные функции. Также были замечены улучшения в области, отвечающей за память, только у пожилых людей.

По словам ученых, хоровое пение не только приносит пользу от музыки, но и способствует социальному взаимодействию, что важно для поддержания здоровья мозга в целом.

Кроме того, ранее было установлено, что увеличение потребления продуктов с флавоноидами, таких как ягоды, чай, красное вино и шоколад, может снизить риск деменции на 28%. Хотя возраст и генетика являются основными факторами риска, около половины случаев деменции можно предотвратить или отсрочить. Эксперты все больше подчеркивают важность питания в профилактике этого заболевания.

Фото: ru.freepik.com/pch.vector