Иван Соловьев Опубликована 11.08.2024 в 23:05

Противопоказания к участию в полумарафоне

Врач Степаненко перечислил противопоказания к участию в полумарафоне

Врач-терапевт, кардиолог Иван Степаненко считает, что прежде, чем принимать участие в полумарафонах, стоит посетить врачей. Получить справку для участия можно в специализированных центрах спортивной медицины или в поликлиниках, у которых есть специальная лицензия.

"Нужно сдать клинический анализ крови, общий анализ мочи, биохимию. По рекомендации терапевта могут потребоваться консультации кардиолога, эндокринолога, пульмонолога или других специалистов", — цитирует Степаненко "СЭ".

Обычно спортсмены идут к терапевту, который проводит физикальное обследование, оценивает электрокардиограмму и, если есть необходимость, назначает дополнительные исследования. Врач назвал противопоказания к полумарафонам: острые инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения, серьезные сердечно-сосудистые проблемы, например, недавно перенесенный инфаркт.

Еще к участию не допускают тех, у кого есть эндокринные нарушения, тяжелая анемия, заболевания опорно-двигательного аппарата и серьезные психические расстройства.

Фото: flickr.com/Marc CARAVEO (Creative Commons Attribution 2.0 Generic license).

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Кайза Керанен разработала домашний комплекс упражнений с кроссовками без оборудования сегодня в 17:10
Она взяла обычные кроссовки — и получила фитнес-программу, о которой заговорили все

Тренер Кайза Керанен придумала необычный способ использовать кроссовки в домашних тренировках. Разбираемся, почему этот подход даёт такой сильный эффект.

Читать полностью »
Джампинг помогает сжечь до 370 ккал за полчаса без нагрузки на суставы сегодня в 16:50
Прыжки, которые заменяют пробежку: фитнес, после которого мышцы поют

Прыжки, драйв и хорошее настроение — узнайте, как мини-батут помогает сбросить вес, развить выносливость и сделать тренировки самым весёлым способом быть в форме.

Читать полностью »
Базовая программа уличных тренировок: отжимания, подтягивания и приседания для начинающих сегодня в 16:10
Эта система делает с телом то, что тренажёры даже не обещают: возвращает силу и подвижность

Уличная тренировка без тренажёров: как прокачать тело с нуля, не навредить суставам и шаг за шагом выйти на уверенный уровень силы и выносливости.

Читать полностью »
Бег на 21 км: программа интервальных, силовых и восстановительных тренировок сегодня в 15:50
Полумарафон без боли и надрыва: секрет тренировки, о котором молчат даже профи

Хотите пробежать полумарафон без боли и стресса? Эти пять видов тренировок помогут развить выносливость, укрепить тело и получить удовольствие от каждой пробежки.

Читать полностью »
Фитнес-тренер Брет Контрерас показал круговую тренировку для ягодиц без оборудования сегодня в 15:10
Три круга, пятнадцать минут — и никакого спортзала: секрет силы от Glute Guy

Брет Контрерас, известный как Glute Guy, предложил короткий комплекс без оборудования, который за 15 минут заставит ягодицы по-настоящему работать — где бы вы ни были.

Читать полностью »
Александр Аржаков объяснил, почему тренировки со скакалкой укрепляют мышцы и снижают риск сердечных заболеваний сегодня в 14:17
Детская привычка против инфаркта: почему медики советуют снова взять скакалку в руки

Врач-травматолог объяснил, почему скакалка — это не просто игра, а мощный инструмент для здоровья сердца, похудения и выносливости.

Читать полностью »
Фитнес-эксперт Александра Герасимова рассказала, как бокс помогает справляться со стрессом сегодня в 13:11
Офис и ринг теперь не враги: почему успешные люди выбирают бокс вместо йоги

Фитнес-эксперт рассказала, почему бокс помогает не только держать себя в форме, но и строить карьеру: этот спорт развивает силу, самоконтроль и стрессоустойчивость.

Читать полностью »
Фитнес-тренер Ходырев назвал эффективные упражнения для укрепления кора и формирования талии сегодня в 12:46
Талия сама не исчезает: главная ошибка, из-за которой живот выпирает даже у стройных

Фитнес-тренер рассказал, как уменьшить талию без изнурительных тренировок и диет: правильные упражнения, баланс и системный подход дадут заметный результат уже через месяц.

Читать полностью »