Неправильное питание приводит к выпадению волос

Доктор медицинских наук, дерматовенеролог и трихолог Ирина Кондрахина, руководитель консультативно-диагностического центра при Государственном научном центре дерматовенерологии и косметологии, в интервью kp.ru предупредила о том, что неправильное питание может отрицательно сказаться на здоровье волос у женщин, делая их более тонкими и предрасположенными к выпадению.

Специалист отметила, что в стремлении следовать "правильному питанию" многие женщины часто полностью исключают красное мясо и ограничивают потребление рыбы. Эти пищевые ограничения могут привести к дефициту необходимых витаминов и микроэлементов, которые важны для сохранения густоты и здоровья волос.

Кондрахина также подчеркнула, что стресс, рабочие перегрузки и эмоциональные потрясения усугубляют проблему. Она отметила, что для эффективного решения данной проблемы требуется системный подход: использование витаминов или косметических масок может дать лишь временный эффект.