Скумбрия на гриле
Скумбрия на гриле
Алина Семёнова Опубликована 13.06.2025 в 4:26

Скумбрия за 15 минут — и пальчики оближешь: гениальный лайфхак для быстрых пикников

Хотите удивить гостей на пикнике? Запечённая на углях скумбрия — идеальный вариант! Эта рыба получается нежной, с аппетитной корочкой и насыщенным ароматом дыма.

Почему стоит попробовать?

  • Просто — минимум ингредиентов, максимум вкуса
  • Полезно — сохраняет все ценные вещества
  • Быстро — готовится всего 15-20 минут

Что понадобится?

  • Скумбрия — 250 г
  • Лимон — 1 шт. (или готовый сок)
  • Растительное масло — 70 мл
  • Соль, перец — по вкусу

Как приготовить?

Тщательно промойте скумбрию, удалите жабры и внутренности. Сделайте диагональные надрезы на коже — так она лучше пропитается маринадом. Сбрызните рыбу лимонным соком, полейте маслом, посолите и поперчите. Можно добавить любимые специи: прованские травы, тимьян или чеснок. Оставьте мариноваться от 15 минут до суток.

Используйте берёзовые дрова — они дают ровный жар. Дождитесь, пока образуются раскалённые угли. Выложите рыбу на гриль. Переворачивайте каждые 5-7 минут, чтобы не подгорела. Готовность проверяйте по золотистой корочке.

Главное — не передержать скумбрию на огне, иначе она станет сухой. Лучше снять её чуть раньше — она "дойдёт" от остаточного тепла.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Исследование Nutrients: употребление киви с кожурой снижает воспаление и улучшает пищеварение сегодня в 22:26
Выкидываешь самое ценное: кожура спасает от воспалений, но мы её стыдливо срезаем

Не все фрукты и овощи нужно чистить: в кожуре часто больше витаминов, чем в мякоти. Рассказываем, какие продукты полезнее есть целиком и как это делать безопасно.

Читать полностью »
Диетологи Health назвали индейку самым полезным мясным деликатесом сегодня в 21:16
Ешь, худей и не бойся врачей: один мясной деликатес удивил даже скептиков

Диетологи назвали самый безопасный мясной деликатес для перекусов. Он содержит минимум соли и жира, но при этом богат белком и витаминами группы B.

Читать полностью »
Исследование: силиконовые формы для выпечки выделяют токсичные вещества при нагревании сегодня в 20:26
Силикон на кухне — не всегда безопасно: что вы вдыхаете, когда печёте пирог

Учёные выяснили, что даже привычные силиконовые формы при нагреве могут выделять вредные вещества. Рассказываем, как использовать их безопасно и чем заменить.

Читать полностью »
Эксперты предупредили: мёд теряет пользу в горячем чае и молоке сегодня в 19:17
Мёд может навредить? 5 сочетаний, после которых от пользы не останется и следа

Даже суперфуд может стать бесполезным, если сочетать его неправильно. Эксперты рассказали, с какими продуктами мёд лучше не смешивать, чтобы сохранить его пользу.

Читать полностью »
Полезный брауни без сахара и муки: орехи, финики и какао делают десерт богатым клетчаткой сегодня в 18:03
Его не пекут, но он выглядит, как из дорогой кофейни: загадка шоколадного брауни без духовки

Сырой шоколадный торт без сахара и муки, с нежным кремом из авокадо и финиковой основой. Прост в приготовлении, но по вкусу — как из ресторана.

Читать полностью »
Кулинары уточнили: идеальный кляр готовится на холодной воде и сохраняет сочность продукта сегодня в 17:08
Один штрих — и блюдо будто из ресторана: что добавляют в кляр, но не пишут в рецептах

Как добиться идеальной хрустящей корочки и не пересушить продукт? Разбираем все секреты приготовления кляра — от классики до темпуры.

Читать полностью »
Диетологи: пюре из цветной капусты содержит меньше крахмала и больше витаминов, чем картофельное сегодня в 16:48
Минус 200 калорий и ни грамма потери во вкусе — гарнир, который заменит картошку навсегда

Классическое картофельное пюре можно заменить лёгким, кремовым и полезным гарниром из цветной капусты. Рассказываем, как добиться идеальной текстуры и вкуса.

Читать полностью »
Топлёное масло выдерживает до 250 °C и хранится до 12 месяцев сегодня в 15:43
Масло, которое не горит и не стареет: как обычный продукт стал легендой кухни

Топлёное масло — продукт, проверенный веками. Разберёмся, чем оно отличается от Гхи, как приготовить его дома и где использовать.

Читать полностью »