"Ленивая овсянка": просто смешайте ингредиенты, и к утру у вас будет полезный и сытный завтрак

"Ленивая" овсянка — идеальный вариант завтрака для тех, кто ценит своё время и любит экспериментировать с рецептами. Этот самый простой и быстрый способ приготовления овсянки позволяет сохранить все полезные свойства крупы и насладиться с утра вкусным и питательным блюдом.

1. Чтобы приготовить ленивую овсянку без варки, смешайте в одной ёмкости овсяные хлопья и молоко в равных количествах (например, один стакан овсянки и один стакан молока).
2. Добавьте по вкусу ванильный экстракт, корицу и мёд. По желанию можно также добавить нарезанные фрукты, ягоды, сухофрукты или орехи.
3. Тщательно перемешайте ингредиенты, накройте ёмкость крышкой и оставьте в холодильнике на ночь или на 10-12 часов.

За это время хлопья впитают влагу и разбухнут, и утром у вас будет готовая каша.

Фото: www.flickr.com/ Rachel Hathaway (Creative Commons Attribution 2.0 Generic)