Коул Слоу
Коул Слоу
Евгений Акопян Опубликована 25.07.2025 в 0:26

Это не просто салат: китайская версия коул слоу, которая удивит даже самых искушённых гурманов

Китайский коул слоу: простой рецепт с морковью, капустой и соевым соусом

Салат коул слоу — это не просто гарнир, а настоящая находка для любителей свежих и легких закусок. В китайской интерпретации он получает необычный вкус благодаря сочетанию восточных приправ и масел. Рецепт такого салата — это отличный способ удивить гостей яркими и нетривиальными вкусами.

Ингредиенты для китайского коул слоу

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 чайные ложки кунжутного масла
  • 1 чайная ложка масла чили (или по вкусу)
  • 2 чайные ложки соевого соуса
  • 2 столовые ложки чинцзянского или рисового уксуса (или по вкусу)
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1/2 кочана капусты (тонко нарезанной или нашинкованной, примерно 2 квартала)
  • 1 средняя морковь (натертая на крупной терке)
  • 1 столовая ложка поджаренных семян кунжута (по желанию)
  • 1/4 стакана тонко нарезанного зеленого лука (по желанию)
  • 1/4 стакана измельченных листьев кинзы (по желанию)

Приготовление

  1. В глубокой миске тщательно перемешайте оливковое масло, кунжутное масло, масло чили, соевый соус, уксус и сахар. Этот ароматный маринад будет основой для салата.
  2. Добавьте в заправку нашинкованную капусту и натертую морковь. Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно покрылись соусом.
  3. Пробуйте салат и, если необходимо, добавьте больше заправки по своему вкусу.
  4. Если хотите, украсьте готовый салат поджаренными семенами кунжута, зелёным луком и кинзой. Это добавит блюду свежести и яркости.
  5. Для максимального раскрытия вкуса салат можно заправить за час до подачи.

Почему стоит попробовать?

Этот салат отлично подходит как легкая закуска, прекрасно дополняющая любые блюда. Он сочетает в себе хрустящую текстуру капусты и моркови, а также насыщенные вкусовые акценты за счет восточных масел и соевого соуса. С добавлением кинзы и кунжутных семян коул слоу превращается в настоящий кулинарный шедевр.

Автор Евгений Акопян
Евгений Акопян — журналист, корреспондент Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Белое золото из тропиков: обычная стружка заменяет молочные продукты и спасает во время поста вчера в 22:27

В период ограничений найден способ вернуть в рацион привычную текстуру любимого завтрака, используя лишь растительные компоненты и секреты пищевой химии.

Читать полностью »
Минус отеки за две недели: правильное сочетание продуктов превращает утро в катализатор похудения вчера в 18:20

Узнайте, как привычные утренние ритуалы влияют на обмен веществ и почему правильный баланс компонентов в первой тарелке помогает избавиться от лишних килограммов.

Читать полностью »
Тайный ингредиент домашнего майонеза: как температура и порядок влияют на успех соуса вчера в 12:19

Вы думаете, что сделать идеальный майонез легко? Узнайте, какие мелочи могут помочь избежать поражения.

Читать полностью »
Ледяные иглы вместо кипятка: один хитрый способ делает капустные листья нежнее шелка вчера в 11:15

Листья для голубцов часто рвутся и сопротивляются скручиванию, но современные методы обработки кочана позволяют забыть об ожогах от кипятка и испорченном ужине.

Читать полностью »
Вместо очищения — новые проблемы: неприятная правда о детокс-диетах 10.03.2026 в 14:40

Нутрициолог Юлия Дробышева объяснила NewsInfo, почему очищающие диеты и детокс-программы могут быть опасны. 

Читать полностью »
Энергия в тарелке, а не лишний вес: правильный баланс калорий возвращает упругость коже 09.03.2026 в 20:17

Узнайте, почему привычные продукты заставляют одежду жать в талии и как превратить ежедневную энергию в секретное оружие для сияющей кожи и стройного тела.

Читать полностью »
Прощайте, дырки в кастрюле: секретный ингредиент делает вареники прочными и очень эластичными 09.03.2026 в 15:49

Многие сталкиваются с тем, что оболочка любимого блюда рвется при варке. Решение проблемы кроется в добавлении одного компонента, меняющего структуру смеси.

Читать полностью »
Винный жар в обычной банке: секретный маринад превращает горчичные зерна в гастрономический десерт 09.03.2026 в 15:45

Секрет идеальной консистенции кроется в балансе винной кислоты и времени выдержки зерен, превращающих простую смесь в изысканный соус.

Читать полностью »

Новости

Лёгкие работают вполсилы: привычка горбиться выключает из жизни целые отделы организма
Шерсть как защитник: как правильно ухаживать за собачьей шерстью в жару и холод
Скованность как признак — беда от сутулости, которая скрыто угрожает всему вашему здоровью
Собака не против щетки: секреты захватывающего ухода за лабрадором, которого стоит знать каждому владельцу
Упадок сил или привычка? Как низкое давление и головокружение могут указывать на опасности
Золотая пропорция в чашке: гармония веса и воды превращает обычный кофе в эликсир энергии
Плавание как лекарство от недугов: как каждый гребок обретает силу и меняет ваше тело навсегда
Гравитация разгоняет до предела: байкальская лыжница завоёвывает серебро на Паралимпиаде