Салат с шампиньонами и морковью
Салат с шампиньонами и морковью
Ксения Заярнюк Опубликована 30.05.2025 в 17:03

Обжорка — салат, который сметают первым: рецепт с курицей и огурцами

Если хочется сытного, простого и яркого по вкусу салата — "Обжорка" будет как раз кстати. Готовится из доступных ингредиентов, отлично держит форму и идеально подойдёт как для обеда, так и для праздничного стола.

Что понадобится

  • Куриные бедра без кости — 400 г.

  • Морковь (свежая) — 300 г.

  • Лук репчатый — 250 г.

  • Огурцы соленые — 200 г.

  • Чеснок — 2 зубчика.

  • Петрушка свежая — 10 г.

  • Майонез — 2 ст. л.

  • Растительное масло — 3 ст. л.

  • Лимонный сок — 1 ст. л.

  • Вода — 1,5 л.

  • Перец черный молотый — 1/3 ч. л.

  • Соль — 1,5 ч. л.

Пошаговый рецепт

1. Отвариваем курицу. Сложите куриные бедра в кастрюлю, залейте холодной водой, доведите до кипения, снимите пену. Добавьте 1 ч. л. соли и варите около 25 минут на среднем огне. Оставьте мясо остывать прямо в бульоне — оно станет сочным и мягким.

2. Обжариваем овощи. Морковь и лук нарежьте тонкой соломкой. На сковороде разогрейте 2 ст. л. растительного масла и обжарьте лук до мягкости и золотистости — примерно 4-5 минут. Переложите в миску. В той же сковороде подрумяньте морковь на 1 ст. л. масла до лёгкой мягкости, не пережаривая. Тоже остудите.

3. Подготавливаем остальные ингредиенты. Остывшее мясо и солёные огурцы нарежьте соломкой. Измельчите чеснок и петрушку.

4. Смешиваем салат. В глубокой миске соедините ингредиенты. Хорошо перемешайте, накройте и дайте настояться хотя бы 30 минут в холодильнике.

5. Украшаем и подаём. Перед подачей украсьте зеленью — петрушкой или укропом. Можно добавить орешки или подать в тарталетках для разнообразия.

Салат "Обжорка" ценят за насыщенный вкус, приятную текстуру и сытность. Лёгкая кислинка от огурцов и лимонного сока уравновешивает жирность майонеза, а обжаренные овощи добавляют аромат и глубину.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Диетолог Соломатина назвала грибные закрутки самым опасным видом консервации сегодня в 21:44

Ботулизм маскируется под инсульт: как закрутки вводят врачей в заблуждение

Диетолог Елена Соломатина предупредила: самые опасные домашние заготовки — это грибы. Они могут содержать споры клостридии, вызывающей смертельно опасный ботулизм.

Читать полностью »
Химик Панов рассказал, как правильно хранить и употреблять мёд сегодня в 21:17

Мёд превращается в яд: главная ошибка, которую совершают почти все

Эксперт объяснил, как правильно хранить и употреблять мёд: не класть в горячий чай, не держать в холодильнике и ограничиться 1–2 ложками в день.

Читать полностью »
Эксперты назвали оптимальную норму винограда для здоровья — до двух чашек в день сегодня в 22:16

Фрукты отдыхайте, ягода номер один — виноград: доказано исследованием

Учёные назвали виноград ягодой №1 августа: полифенолы и ресвератрол укрепляют сердце, мозг и кишечник, замедляя старение и поддерживая иммунитет.

Читать полностью »
Специалисты назвали бактерии, которыми чаще всего заражаются на шведском столе сегодня в 21:12

Отдых с риском для здоровья: как шведский стол запускает цепочку пищевых бед

Шведский стол кажется безобидным способом разнообразить рацион, но за его удобством могут скрываться серьёзные риски для здоровья.

Читать полностью »
Биолог Михаил Гончаров: главная опасность вчерашнего чая сегодня в 20:34

Вчерашний чай: яд или миф

Миф о "ядовитом вчерашнем чае" развенчан. Биолог объяснил, что в настое накапливается и как долго его можно хранить без риска для здоровья.

Читать полностью »
Диетолог Волкова назвала ягоды, укрепляющие сосуды и сердце сегодня в 20:29

Сосуды требуют защиты: какие ягоды помогут избежать проблем

Диетолог Галина Волкова перечислила сезонные ягоды, которые укрепляют сосуды и поддерживают работу сердца. Среди них — ежевика, малина и виноград.

Читать полностью »
Исследование Frontiers: молочные продукты перед сном могут вызывать кошмары сегодня в 20:11

Вред на ночь глядя: эти продукты запускают тревожные сновидения

Учёные выяснили, что молоко и сыр перед сном могут провоцировать кошмары. Эксперты объяснили, почему так происходит и чем их лучше заменить вечером.

Читать полностью »
Врач Столярова объяснила, как проверить арбуз на нитраты в домашних условиях сегодня в 20:01

Красный, но опасный: как понять, что арбуз напичкан нитратами

Врач рассказала, как проверить арбуз на нитраты: от простого йода до электронного нитратомера. Какие признаки должны насторожить покупателя?

Читать полностью »