Чай из этого растения помогает спать лучше, чем снотворное

Это неприметное растение, растущее вдоль дорог и канав, может стать вашим лучшим помощником в борьбе с бессонницей. Речь идёт о белой яснотке (Lamium album) — скромной траве, которую незаслуженно забыли в погоне за модными суперфудами.

Цветущая с весны до осени яснотка содержит уникальный комплекс полезных веществ:

• Флавоноиды с седативным эффектом
• Антисептические эфирные масла
• Иридоиды для поддержки печени
• Противовоспалительные танины
• Слизи, облегчающие кашель
• Кальций, железо и цинк для нервной системы

Для приготовления целебного чая достаточно собрать цветки растения (они сладкие на вкус и нравятся детям), высушить их и заваривать перед сном. Такой напиток не только улучшает качество сна, но и помогает при:

• Гинекологических проблемах
• Простудах и кашле
• Нарушениях работы ЖКТ
• Климактерических приливах