Перетренированность: скрытые механизмы, о которых не говорят тренеры
Знакомо чувство, когда после интенсивных тренировок вместо бодрости накатывает усталость, а мышцы ноют так, будто их "перекрутили"? Бразильские учёные выяснили, что виной всему — избыток белка PARP1. Их исследование, опубликованное в Molecular Metabolism, раскрывает механизм, связывающий перетренированность с нарушением работы организма.
Чем опасны чрезмерные нагрузки?
Спортсмены знают: если не давать телу восстановиться, последствия могут быть серьёзными. Синдром перетренированности проявляется:
- хронической усталостью,
- снижением выносливости,
- потерей аппетита,
- частыми травмами,
- ослаблением иммунитета.
Но что именно происходит на молекулярном уровне?
Эксперимент: мыши, стресс и загадочный белок
Учёные провели эксперимент на грызунах, заставляя их двигаться до изнеможения. В результате у мышей:
- резко упала активность,
- появилась апатия,
- возникло стрессовое поведение (например, навязчивое вылизывание шерсти).
Анализ показал: во всём виноват белок PARP1, который в норме восстанавливает повреждённую ДНК. Но при перегрузках его уровень зашкаливает, что приводит к:
- сбою в работе митохондрий,
- воспалительным процессам,
- нарушению энергетического обмена.
Похожие изменения встречаются при мышечной дистрофии, ожирении и даже у онкобольных с сильным истощением.
Решение есть, но не идеальное
Когда мышам вводили препарат, блокирующий PARP1, симптомы перетренированности исчезали — даже при экстремальных нагрузках. Проблема в том, что такие лекарства токсичны. Сейчас учёные ищут безопасные аналоги, в том числе среди природных соединений.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
