Одна ошибка с одеждой — и поход превратится в кошмар: вот как избежать этого

Собрались в своё первое многодневное пешее путешествие с ночёвкой и рюкзаком за спиной? Возможно, вы уже потратили часы на подбор снаряжения и планирование маршрута. Но вот вопрос: а вы уверены, что выбрали правильную одежду? Это не мелочь — от неё зависит, насколько комфортным и безопасным будет ваше приключение. Тем более, когда погодные условия могут меняться за пару часов, а душа в ближайшие дни не предвидится.

Одежда для похода: почему так важно подумать заранее

Кажется, всё просто: надел что-то спортивное, кинул кофту в рюкзак — и вперёд. Но на практике температура может измениться с +15°C у подножья до -2°C на вершине. Как не замёрзнуть, не промокнуть, не натереть и не разочароваться в походах уже на первый день?

Инструктор школы REI Outdoor в регионе Нью-Йорка Кейтлин Маргесон, говорит просто: "Всё дело в слоях". И это действительно главный принцип, о котором нужно помнить: многослойность — ваш лучший друг в дикой природе.

1. Базовый слой: синтетика и шерсть вместо хлопка

Базовый слой — это одежда, которая соприкасается с телом. И если она сделана из хлопка, вы обречены: он долго сохнет, вызывает трение и может привести к переохлаждению. Идеальный выбор — синтетика (полиэстер, нейлон) или мериносовая шерсть. Оба варианта быстро сохнут и хорошо отводят влагу.

Плюс шерсти — в её природной способности бороться с запахами. Если ваша поездка продлится несколько дней, это очень пригодится. Кстати, даже в жарком климате, например, в пустыне, стоит подумать не только о том, чтобы было прохладно, но и о защите от солнца. Лёгкие, но с длинными рукавами рубашки, как у Mikaela Ray из Wildland Trekking Company, отлично справляются с этим. Она, например, выбирает худи Ensenada от Outdoor Research.

А вот Кэти Бродхерст из Wild Women Expeditions полагается на майки Lululemon: они прочные и отводят пот. Для низа подойдут леггинсы, шорты, походные брюки или гибридные модели с отстёгивающимися штанинами — главное, чтобы материал был подходящим. Эластичный пояс вместо ремня — ещё один плюс: он не давит под рюкзаком. Марка Helly Hansen предлагает такие модели.

2. Носки и нижнее бельё: секрет комфорта в мелочах

Промокшие ноги — прямой путь к мозолям. Тут опять выручают синтетика и шерсть. Darn Tough и Stance — проверенные бренды, у которых есть даже пожизненная гарантия на носки.

А вот с нижним бельём всё чуть сложнее. Маргесон говорит: "Важно, чтобы оно быстро сохло и справлялось с запахами". Модели из шерсти или синтетики — идеальны. SmartWool выпускает и бюстгальтеры, и трусы, а у Lululemon есть знаменитая модель Ta Ta Tamer для девушек с формами. И да, не удивляйтесь, если увидите Victoria's Secret в списке — бесшовное бельё из полиэстера и эластана отлично подходит для походов.

Избегайте моделей с металлическими застёжками на плечах — они будут врезаться в кожу под рюкзаком.

3. Средний слой: тепло в нужный момент

Этот слой нужен, чтобы сохранять тепло, когда вы не двигаетесь — на привале, в лагере или ночью. Вариантов три: флисовая кофта, шерстяная куртка или пуховик. Большинство путешественников выбирают синтетический пуховик — он легче, компактнее и не теряет тепло даже при намокании, как, например, Patagonia NanoPuff.

Натуральный пух — тёплый и хорошо сжимается, но если промокнет — бесполезен. Да и стоит дороже. Так что, если выберете его, следите за погодой и берегите от влаги.

4. Наружный слой: защита от дождя и ветра — обязательно

Даже если прогноз обещает солнце, дождевик — маст-хэв. "Я всегда беру с собой куртку от дождя — без исключений", — говорит Рэй. Подумайте и о защите от ветра, особенно если ваш средний слой не справляется.

Здесь придётся вложиться: дышащие и водонепроницаемые ткани вроде GoreTex или H2No от Patagonia действительно стоят своих денег. Без них внутри куртки будет настоящий душ, а в холоде это может привести к серьёзному переохлаждению.

Маргесон отдаёт предпочтение Arc'teryx, но бюджетный вариант вроде Frogg Toggs за $36 тоже может выручить. Другие хорошие бренды: The North Face, REI Co-op, Adidas Outdoor.

Также можно подумать о водонепроницаемых штанах и обуви. Главное — чтобы они были дышащими. Keen, Merrell, Salomon, Danner и Vasque предлагают отличные варианты. А лучший способ выбрать — примерить в магазине.

5. Аксессуары: мелочи, которые решают всё

Шапка или кепка защитят от солнца и холода. Рэй советует шляпы с широкими полями и защитой от ультрафиолета, которые легко складываются. Например, Exploration UPF Wide Brim от Eddie Bauer.

Перчатки — ещё один важный элемент. Холодные пальцы могут превратить установку палатки в пытку. А в жару — перчатки от солнца спасут от ожогов или неровного загара, особенно если вы используете треккинговые палки.

6. Специальный комплект для сна: лучше переоценить, чем пожалеть

После дня в поту или под дождём спать в мокрой одежде — сомнительное удовольствие. Решение простое: отдельный комплект одежды для сна. Лёгкие термоштаны и кофта из шерсти или синтетики — отличный выбор.

На длительных маршрутах я всегда брал с собой SmartWool специально для ночёвок — и ни разу не пожалел.

7. Минимум одежды — максимум свободы

Не берите в поход "на всякий случай" по три футболки и смену для фоточек. Чем меньше вещей — тем легче рюкзак и больше удовольствия от пути. "В походе "меньше — значит лучше"", — напоминает Рэй.

Проверено лично: чем легче рюкзак, тем быстрее шаг и лучше настроение.