Врач Богатырев: людям с болезнями почек не стоит увлекаться кофе и авокадо

Неправильное питание может существенно повлиять на здоровье почек, и важно знать о продуктах, которые могут быть вредны для почек. Уролог-андролог Артур Богатырев из Центра репродуктивного здоровья "SM-Clinic" выделил некоторые продукты, которых следует избегать людям с проблемами почек:

• Продукты с высоким содержанием оксалатов: к ним относятся шпинат, орехи, чипсы, картофель фри, щавель, свекла, отруби и шоколад. Оксалаты могут способствовать образованию камней в почках.
• Продукты с высоким содержанием калия: Хотя калий необходим для поддержания электролитного баланса и регуляции жидкости в организме, чрезмерное потребление калия может привести к гиперкалиемии. Такие продукты, как авокадо, которые богаты калием, следует употреблять в умеренных количествах.
• Напитки с алкалоидами: Кофе, крепкий чай и кола содержат большое количество алкалоидов, и частое употребление может увеличить риск образования камней в почках. Желательно ограничить потребление кофе не более чем двумя чашками в день.
• Чрезмерное потребление молочных продуктов: Хотя молочные продукты являются хорошими источниками кальция, их чрезмерное потребление может привести к высокой концентрации кальция в моче, увеличивая риск развития мочекаменной болезни (камней в почках).
• Сливочное масло и насыщенные жиры: Высокое потребление сливочного масла, которое содержит холестерин и насыщенные жиры, может увеличить риск проблем с сердцем, которые могут негативно повлиять на функцию почек.
• Чрезмерное потребление соли: Большое количество соли может привести к накоплению натрия в организме, потенциально нарушая гидролитический баланс организма.
• Мясо и печень: Эти продукты содержат пурины, которые могут стимулировать выработку мочевой кислоты. Избыток мочевой кислоты может создать дополнительную нагрузку на почки и привести к образованию камней в почках и проблемам с суставами, таким как артрит.

Сбалансированный и осознанный выбор рациона питания необходим для поддержания хорошего здоровья почек, особенно для людей с проблемами почек. Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.