Иван Соловьев Опубликована 24.10.2007 в 13:00

«Спартак» рассудит Егоров, а «Зенит» - Малый

Официальный сайт РФС приводит имена арбитров, которым предстоит обслуживать матчи 28-го тура чемпионата России среди команд Премьер-Лиги.

27 октября

«Рубин» - «Кубань»: М. Лаюшкин, Е. Турбин, И. Барышников (все – Москва), делегат Г. Жафяров (Москва).

«Химки» - «Луч-Энергия»: Ю. Баскаков, А. Лукашин, И. Котковский (все – Москва), делегат С. Рощин (Кисловодск).

«Москва» - «Амкар»: А. Евстигнеев (Королев), В. Степанищев (Воронеж), В. Семенов (Санкт-Петербург), делегат А. Спирин (Москва).

«Ростов» - «Динамо»: С. Мацюра (Комсомольск-на-Амуре), В. Лебедев (Санкт-Петербург), И. Писанко (Новосибирск), делегат В. Проскурин (Воронеж).

28 октября

ЦСКА – «Крылья Советов»: А. Гвардис (Калининград), В. Булыгин (Волгоград), О. Хачатуров (Ростов-на-Дону), делегат В. Башкиров (Московская область).

«Локомотив» - «Томь»: Н. Иванов, Н. Голубев, А. Лагун (все – Санкт-Петербург), делегат А. Будогосский (Москва).

«Спартак» Нч – «Зенит»: Э. Малый (Волгоград), И. Плахов, А. Монахов (оба – Москва), делегат Ю. Чеботарев (Краснодар).

«Сатурн» - «Спартак» М: И. Егоров (Нижний Новгород), О. Поглазов (Йошкар-Ола), А. Малородов (Саратов), делегат Э. Лакомов (Азов).

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Программа тренировок без инвентаря от фитнес-инструкторов: укрепляем мышцы и координацию сегодня в 1:10
Полчаса дома — и мышцы включаются, как после спортзала: программа для тех, кто не ищет оправданий

Для этой тренировки не нужно оборудование и спортзал. Разбираемся, как за полчаса дома проработать всё тело и почувствовать эффект полноценной нагрузки.

Читать полностью »
Фитнес-тренер Таня Поппетт показала комплекс для укрепления корпуса без прыжков сегодня в 0:50
Спокойствие, от которого болят мышцы: секрет метода Тани Поппетт

Этот короткий комплекс без прыжков и оборудования укрепляет мышцы кора и улучшает контроль тела. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения.

Читать полностью »
Комплекс упражнений без оборудования за 11 минут повышает выносливость и тонус мышц сегодня в 0:10
Тело проснётся раньше вас: короткий комплекс, который заряжает на целый день

Всего 11 минут — и ваши ноги почувствуют настоящую работу. Разбираемся, как выполнить короткую, но мощную тренировку без оборудования.

Читать полностью »
Men Today: похудеть можно без изнурительных тренировок благодаря методу LISS вчера в 23:26
Пульс в норме, жир уходит: режим, который врачи прописали бы всем

Оказывается, похудеть можно без марафонов и изнуряющих нагрузок. Рассказываем, как «антитренировки» LISS помогают мягко вернуть форму и энергию.

Читать полностью »
Силовые тренировки после 30 лет повышают тестостерон и замедляют старение — Вакулина вчера в 22:28
30 лет — не приговор: упражнения, которые тормозят старение на гормональном уровне

После 30 лет тело начинает требовать другого подхода. Узнайте, как силовые тренировки помогают мужчинам сохранить здоровье, энергию и уверенность.

Читать полностью »
Исследование Университета Сан-Паулу: сила мышц помогает быстрее восстановиться после COVID-19 вчера в 21:31
Сильные мышцы — сильный иммунитет: как физическая форма помогает восстановиться после COVID-19

Учёные выяснили, что сила мышц может повлиять на то, как быстро человек восстанавливается после COVID-19. Почему это работает — и как укрепить тело без перегрузок.

Читать полностью »
Исследование показало: сплит и тренировки всего тела дают одинаковый прирост силы и мышечной массы вчера в 20:27
День ног или всё тело сразу? Исследования поставили точку в фитнес-споре

Как выбрать между сплит-тренировками и занятиями на всё тело? Разбираем, что эффективнее для набора массы, экономии времени и равномерного развития мышц.

Читать полностью »
Эффективная домашняя тренировка без оборудования: советы и техника выполнения вчера в 19:50
Тридцать минут, которые заменят спортзал: универсальная тренировка для любого уровня

Эта функциональная тренировка без оборудования поможет укрепить мышцы и повысить выносливость. Разбираемся, как правильно её выполнять дома.

Читать полностью »