Иван Соловьев Опубликована 24.08.2005 в 18:49

Расписание матчей 21-го тура чемпионата России

Российская футбольная премьер-лига опубликовала на своем сайте расписание матчей 21-го тура чемпионата России по футболу и их телетрансляций.

27 августа

Шинник - Томь 18.00

Сатурн - Терек 18.00

Спартак - Алания 14.00

Москва - Динамо 18.00

Рубин - Ростов 18.00

28 августа

Зенит - Крылья Советов 20.00

Амкар - Локомотив 17.00

Матч Торпедо - ЦСКА был сыгран 10 августа и завершился победой армейцев.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Три минуты силовых упражнений в офисе помогают держать форму — Эмма Джойс

сегодня в 17:45

Рабочий день больше не стирает мышцы: короткие офисные движения оживляют тело быстрее тренажёра

Целый день сидите за компьютером и не находите время для спорта? Эксперты показывают, как встроить силовые микротренировки в офисный день всего по три минуты.

Читать полностью »

Упражнения на равновесие снижают риск падений у пожилых людей — Fit&Well

сегодня в 15:24

Баланс уходит первым: как тело теряет равновесие ещё до старости

С возрастом равновесие ухудшается, но простые упражнения помогают вернуть устойчивость и уверенность в движениях. Рассказываем, как тренировать баланс дома.

Читать полностью »

Протеин из молочных продуктов ускорил обмен веществ у взрослых — Хизер Бауэр

сегодня в 13:10

Выпила протеиновый коктейль после тренировки — и мышцы не болят

Сывороточный протеин давно вышел за пределы спортзалов. Почему его выбирают женщины и как правильно использовать добавку, чтобы получить максимум пользы?

Читать полностью »

Сильная мотивация формируется через маленькие действия и привычки — The Guardian

сегодня в 11:24

Хаос в голове исчезает быстрее, чем кажется: один ритуал запускает мотивацию словно скрытый мотор

Когда мотивация исчезает, маленькие шаги способны вернуть контроль и энергию. Эксперты делятся 17 простыми приёмами, которые помогают двигаться вперёд.

Читать полностью »

Силовые тренировки укрепляют мышцы кора — физиотерапевты

сегодня в 9:25

Тело помнит всё: упражнения, которые возвращают позвоночнику свободу

Эксперт рассказал, как укрепить поясницу, улучшить осанку и избавиться от болей в спине с помощью эффективных упражнений и простых правил тренировки.

Читать полностью »

Йога и плиометрика в комплексе P90X укрепили мышцы кора — тренер Тони Хортон

сегодня в 7:10

Нашла способ прокачать всё тело дома — теперь спортзал мне просто не нужен

Секрет стройных фигур звезд — не чудо и не диеты, а особая методика тренировок. Разбираемся, как работает принцип "мышечного замешательства".

Читать полностью »

Выносливый бег возник у людей благодаря выгоде быстрой охоты — Nature

сегодня в 5:08

Люди стали бегунами не случайно: древняя охота раскрывает тайный алгоритм нашей выносливости

Учёные объясняют, как выносливый бег стал частью человеческой природы и почему эта способность дала серьёзное преимущество нашим предкам в охоте.

Читать полностью »

Персональные тренировки ускоряют прогресс новичков — фитнес-индустрия

сегодня в 3:25

Тренировки без тренера превращаются в лотерею: выигрывает не тело, а травмы

Многие считают, что тренер в спортзале — лишняя трата денег. Но профессиональный подход способен не только ускорить прогресс, но и изменить отношение к спорту.

Читать полностью »

Новости

Общество

Бастрыкин заявил о бессмысленности попыток "скрывать наворованное"

Наука

Алгоритмы ИИ сокращают энергопотери в промышленности — учёные

ЮФО

В Крыму задержали иностранку по подозрению в поджоге дома соседей из-за неприязни

Дом

Декоративные детали усилили ощущение тепла в доме — дизайнер Ирина Макарова

СЗФО

В Ленобласти утвердили десять музеев для официальной регистрации брака в 2026 году

Садоводство

Промывание почвы нужно перед использованием домашних подкормок — цветоводы

СЗФО

В Череповце суд обязал хозяйку овчарки выплатить 30 тысяч пострадавшему от укуса

Спорт и фитнес

Избыточные тренировки ведут к эмоциональному выгоранию — психолог Шэрон Чирбан

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru