Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 12.06.2005 в 21:01

Наши шахматистки играли долго, но успешно

Во втором туре чемпионата Европы по шахматам среди женщин в Кишиневе (Молдавия) три ведущих игрока сборной России играли черными фигурами и взяли в этих поединках 2,5 очка.

Татьяна Косинцева на 45-м ходу переиграла свою соотечественницу Татьяну Молчанову, Светлана Матвеева на 71-м ходу "зашаховала" 17-летнюю россиянку Полину Малышеву. А вот вторая из сестер Косинцевых Надежда на 59-м ходу заключила перемирие с румынкой Кармен Войчу. Татьяна Косинцева и Матвеева находятся в числе лидеров турнира – по 2 очка из двух возможных.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Фитнес-тренер Иванна Идуш рассказала, какие упражнения помогают сохранить молодость лица

сегодня в 10:03

Фитнес для лица: как несколько минут в день стирают годы с отражения в зеркале

Фитнес-тренер Иванна Идуш рассказала, почему гимнастика для лица и правильная осанка необходимы каждой женщине. Эти упражнения помогают сохранить молодость и уверенность.

Читать полностью »

Семир Ясаревич представил комплекс упражнений для дома без оборудования

сегодня в 9:50

Усталость тает после первого круга: секрет системы, созданной без железа

Эта круговая программа от Семира Ясаревича сочетает силу, гибкость и баланс. Узнайте, как выполнять шесть простых упражнений, чтобы прокачать всё тело дома.

Читать полностью »

Фитнес-модель Мишель Левин показала домашнюю тренировку с бутылкой воды или гантелями

сегодня в 9:10

Кто сказал, что нужна штанга? Левин доказала: пяти литров достаточно, чтобы изменить тело

Фитнес-звезда Мишель Левин показала, как превратить обычную бутылку воды в эффективный спортивный инвентарь. Узнайте, как прокачать ноги и ягодицы дома.

Читать полностью »

Короткие интервальные занятия дома помогают укрепить всё тело и улучшить координацию

сегодня в 8:50

Простая схема, от которой мышцы вспоминают, что значит работать по-настоящему

Одна короткая, но мощная тренировка заменит пробежку и поможет почувствовать бодрость на весь день. Попробуйте комплекс из десяти упражнений без инвентаря.

Читать полностью »

Учёные: степ-аэробика повышает плотность костей и улучшает координацию

сегодня в 8:10

Простая коробка под ногами, а эффект как от часа в зале — в чём магия степа

Степ-аэробика — энергичная кардиотренировка с платформой, которая помогает похудеть, укрепить сердце и улучшить настроение. Разбираемся, как начать и что выбрать для занятий.

Читать полностью »

Интервальный комплекс без оборудования активизирует кровообращение и повышает уровень энергии

сегодня в 7:50

Кардио без беговой дорожки: комплекс, который прокачивает всё тело за четверть часа

Простая домашняя кардиотренировка без оборудования: всего четыре упражнения, которые улучшат выносливость, ускорят обмен веществ и подарят заряд энергии.

Читать полностью »

Упражнения для ягодиц и спины: комплекс для укрепления задней цепи без кардио

сегодня в 7:10

Упражнения, которые будто ничего не делают — пока не попробуешь

Тренировка для ягодиц и спины без кардио — отличное решение для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и развить силу без чрезмерной усталости.

Читать полностью »

Ученые и тренеры: тренировки с собственным весом развивают мышцы не хуже силовых

сегодня в 6:50

Неожиданно: упражнения без гантелей, от которых мышцы просыпаются быстрее

Простой, но мощный комплекс упражнений, который поможет прокачать тело и выносливость без тренажёров и зала. Достаточно 20 минут в день, чтобы увидеть результат.

Читать полностью »

Новости

Технологии

В России началось серийное производство первого МРТ-совместимого кардиостимулятора Apollo MRI

Авто и мото

Исследования показали: лёгкие литые диски снижают нагрузку на подвеску и улучшают динамику

Серпухов: кремль, монастыри и музеи одного из древнейших городов Подмосковья

Шерсть кошки задерживает воздух, поэтому при купании она быстро теряет тепло

Садоводство

Использование торфяных таблеток и аквариума для укоренения винограда обеспечивает удобство и оптимальные условия

Семёнов: история и традиции столицы хохломской росписи в Нижегородской области

Объединение кухни с гостиной: что разрешено по нормам и как оформить перепланировку

Лазерное управление ферроаксиальностью открывает путь к энергоэффективной памяти нового поколения

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru