Иван Соловьев Опубликована 13.05.2004 в 17:55

Южный вышел в 1/4 финала турнира в Гамбурге

Россиянин Михаил Южный вышел в 1/4 финала турнира серии "Мастерз" Ассоциации теннисистов-профессионалов /призовой фонд - 2 млн 425 тыс евро/ в Гамбурге. Сегодня россиянин выиграл у немца Флориана Майера - 6:0, 7:6 /7:3/.

За выход в полуфинал Южному предстоит сыграть с победителем пары Иван Любичич /Хорватия/ - Андрей Павел /Румыния/, сообщает ИТАР-ТАСС.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Врачи рассказали, как избежать боли в пояснице и запястьях при отжиманиях

сегодня в 18:50

Один шаг от пола — и привычное тело больше не вернётся прежним

Отжимания меняют тело, даже если заниматься всего по нескольку минут в день. Разбираемся, какие мышцы работают и как правильно построить тренировку.

Читать полностью »

Тест Купера: как определить уровень физической подготовки без оборудования

сегодня в 18:10

Четыре упражнения, одно дыхание и вся правда о твоей форме

Комплекс Купера — это не просто проверка физической формы, а способ оценить выносливость и силу. Разбираемся, как правильно выполнить тест и улучшить результат.

Читать полностью »

Короткая тренировка без нагрузки на суставы: фитнес-эксперты показали 5 эффективных упражнений

сегодня в 17:50

Энергия просыпается вместе с телом: короткий ритуал для длинного дня

Иногда не хочется тяжёлых нагрузок и боли в мышцах. Разбираемся, как короткий домашний комплекс способен зарядить энергией без утомления.

Читать полностью »

Идалис Веласкес представила тренировку у стены для укрепления мышц без оборудования

сегодня в 17:10

Эти упражнения кажутся лёгкими — пока не попробуешь

Даже обычная стена может заменить спортзал. Разбираемся, как построить полноценную тренировку без оборудования и развить силу всего тела.

Читать полностью »

Исследование: регулярная растяжка снижает риск болей в пояснице на 30%

сегодня в 16:50

Осанка исчезает быстрее, чем заряд телефона: спасёт только движение

Сидячая работа разрушает осанку и здоровье спины. Разбираемся, как короткий комплекс упражнений помогает вернуть телу лёгкость и гибкость.

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Ия Зорина объяснила, как составить спортивную диету для тренировок

сегодня в 16:10

Один рацион — три эффекта: сила, выносливость и стройность без строгих ограничений

Спортивная диета помогает поддерживать форму и энергию без изнуряющих ограничений. Разбираемся, как питаться, чтобы тренировки приносили максимум пользы.

Читать полностью »

Интервальная тренировка с таймером помогает ускорить метаболизм и развить выносливость

сегодня в 15:50

Таймер против тренажёра: простая схема, от которой сгорают калории и отговорки

Пять упражнений, один таймер и полчаса свободного времени. Разбираемся, как превратить простую домашнюю тренировку в мощный фитнес-комплекс.

Читать полностью »

Домашняя 20-минутная тренировка для всего тела без оборудования

сегодня в 15:10

Эти шесть движений заменяют полноценную тренировку — и занимают меньше получаса

Эта тренировка займёт всего 20 минут и проработает всё тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять упражнения, чтобы достичь максимального эффекта.

Читать полностью »

Новости

Садоводство

В Алтайском крае напомнили сроки и правила утепления плодовых деревьев агроволокном

Спорт и фитнес

Фитнес-тренер Семир Ясаревик показал 24-минутную тренировку без оборудования

Красота и здоровье

Тейлор Свифт, Дуа Липа и Ариана Гранде сделали пуловер с короткими рукавами символом осеннего стиля

Авто и мото

Правительство России утвердило план по развитию онлайн-продаж автомобилей до 2030 года

Красота и здоровье

Правильная подготовка кожи — ключ: без увлажнения даже лучший тон подчеркнёт сухость и морщинки

Авто и мото

Lada Niva официально вернулась на рынок Европы — продажи стартовали в Чехии

Технологии

Apple вводит обязательное подтверждение возраста пользователей App Store в Техасе с 2026 года

Садоводство

Живые елки в контейнерах становятся популярной альтернативой новогодним срубам

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru