Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 16.11.2003 в 10:44

Футбол: результаты стыковых матчей ЧЕ-2004

Результаты первых стыковых матчей отборочного турнира чемпионата Европы по футболу, сыгранных в субботу:

Россия - Уэльс - 0:0

Шотландия - Нидерланды - 1:0 /Макфэдден, 22/

Хорватия - Словения - 1:1 /Пршо, 5 - Шиляк, 22/

Латвия - Турция - 1:0 /Верпаковскис, 29/

Испания - Норвегия - 2:1 /Рауль, 21; Берг /в свои ворота/, 85 - Иверсен, 14/.

Ответные матчи состоятся 19 ноября.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Круговая тренировка активирует до 85% мышц тела и сжигает до 400 килокалорий за 20 минут

сегодня в 5:50

Пять движений — и организм входит в режим жир сгорает сам

Эта 20-минутная программа от Элис Джейн заменит час кардио: всего пять упражнений, никакого оборудования и максимум пользы для тела и энергии.

Читать полностью »

Учёные: полная амплитуда приседаний не разрушает хрящ, а улучшает подвижность суставов

сегодня в 5:10

То, чего боялись тренеры, оказалось полезным: почему низкий присед возвращается в моду

Глубокие приседания часто считают опасными для коленей, но исследования показывают обратное. Почему они укрепляют суставы и мышцы — разбираемся подробно.

Читать полностью »

Ошибка при тренировках с гантелями: что делать, чтобы избежать травм

сегодня в 4:50

Почему тренировки с гантелями могут быть опасными: секреты, о которых вам не рассказывали

Этот комплекс упражнений с гантелями поможет укрепить ваши мышцы и повысить выносливость. Подробная инструкция по выполнению каждого упражнения.

Читать полностью »

Инструктор по ЛФК: функциональные упражнения укрепляют всё тело без тренажёров

сегодня в 4:22

Это не спорт, а перезагрузка организма: почему функциональный тренинг стал новым образом жизни

Функциональный тренинг учит тело работать слаженно — как единый механизм. Разбираемся, почему он эффективен, какие ошибки совершают новички и как тренироваться дома.

Читать полностью »

Тренировка с выпрыгиваниями и касаниями ступеньки для укрепления мышц ног и улучшения кардио

сегодня в 4:10

Хотите сжигать калории быстрее? Пройдите эту тренировку с интенсивными прыжками

Тренировка на лестнице с интенсивными упражнениями поможет быстро прокачать мышцы ног и сжигать калории. Узнайте, как это работает.

Читать полностью »

Как правильно пить алкоголь, чтобы не повлиять на результаты тренировок

сегодня в 3:50

Что алкоголь делает с вашими мышцами: разрушает ли спирт белок

Можно ли сочетать спорт и алкоголь без вреда для формы? Разбираемся, как спиртное влияет на белок, гормоны и восстановление мышц — и где проходит безопасная грань.

Читать полностью »

Тренер по реабилитации: короткие динамические сессии укрепляют суставы

сегодня в 3:16

Гибкость без растяжки: почему короткие динамические сессии работают лучше

Упражнения, которые делают бёдра сильными и гибкими без перегрузок и боли. Узнайте, почему три простых движения эффективнее любых растяжек.

Читать полностью »

Домашняя тренировка со стулом помогает развить силу и сжечь до 300 килокалорий

сегодня в 3:10

Это не шутка: стул способен заменить тренажёрный зал и личного тренера

Один стул, 30 минут и желание работать — этого достаточно, чтобы прокачать ноги, пресс и плечи. Универсальная тренировка, которую можно делать где угодно.

Читать полностью »

Новости

Технологии

Министр экономики Тайваня: передовые техпроцессы останутся на острове, несмотря на давление США

Авто и мото

"Автостат": в сентябре 2025 года в России продали 1247 новых электромобилей

Авто и мото

Портал "Китайские автомобили" опубликовал рейтинг китайских машин с атмосферными моторами в 2025 году

Садоводство

Розы, чеснок и клубника зимуют лучше при осеннем компостировании — рекомендации

Красота и здоровье

Ночные смены ускоряют старение мышц и нарушают их биологические часы — британские учёные

Спорт и фитнес

Учёные назвали ключевые ошибки, мешающие выработать спортивную привычку

Садоводство

Смородина осенью нуждается в фосфоре и калии для будущего урожая

Питомцы

AAFP и WSAVA: сухой корм допустим только при постоянном доступе к воде

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru