Как справиться с боязнью собак: клинический психолог назвала самый эффективный способ

Справиться со страхом собак поможет наблюдение за ними и общение с четвероногими, рассказала изданию "Мел" клинический психолог Дарина Банева.

Эксперт напомнила, что кинофобия (панический страх собак) является одной из самых популярных фобий в мире.

Психолог посоветовала людям с такой фобией подружиться с собаками и узнать их поведение и повадки. Это можно сделать в кинологическом клубе или приюте для бездомных питомцев, в качестве волонтёра. Там можно будет понаблюдать за собаками на расстоянии, под руководством специалистов.

Если боязнь собак слишком сильна, при виде их у человека учащается сердцебиение, усиливается потоотделение и начинается паническая атака, вплоть до потери самоконтроля, то справиться с фобией поможет врачу-психиатр или психотерапевт. Специалист определит, есть ли у клиента фобическое тревожное расстройство, и при необходимости назначит медикаментозное лечение, рассказала Банева.

Кинофобия (от греч. κύων, κυνός - собака и φόβος - страх, боязнь) — психическое расстройство, фобия (иррациональный страх), объектом которой являются собаки. Кинофобия может появляться у людей, которых укусила или которым принесла сильный стресс собака.Около 1/50 людей страдает кинофобией.

Фото: Freepik.