Обычное зеркало не покажет то, что скрывает жировая ловушка

Ожирение в России больше не личная проблема, а реальная угроза для здоровья нации. Медики фиксируют тревожную тенденцию: число людей с избыточным весом продолжает расти, и во многих случаях это не просто про внешний вид, а про серьёзные внутренние сбои в организме.

Талия важнее, чем вес

Врач-эндокринолог клиники "Медицина" (АО "Медицина", клиника академика Ройтберга) Елена Федорова в интервью РИАМО рассказала, что, помимо индекса массы тела, врачи всё чаще оценивают риск по окружности талии:

"Для женщин критической отметкой считаются 80 см, для мужчин — 94 см. Превышение этих значений в разы увеличивает риск развития метаболического синдрома", — отметила специалист.

ИМТ тоже важен: по классификации ВОЗ, избыточный вес начинается с показателя 25, а ожирение — с 30. Но именно накопление жира в области талии чаще всего провоцирует сбои в обмене веществ, сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания.

Эпидемия не на экранах, а в зеркалах

"Статистика показывает пугающую динамику: если в 1990-х годах проблема ожирения в России только начинала проявляться, то сегодня она приобрела характер эпидемии", — рассказала Федорова.

С 2012 года главной причиной роста заболеваемости стал возрастной набор веса. Особенно уязвимы женщины: 67% из них имеют избыточный вес, тогда как у мужчин этот показатель составляет 62%.

Что пошло не так?

Рацион россиян за последние десятилетия значительно изменился. На смену традиционной кухне с кашами, овощами и супами пришли полуфабрикаты, фастфуд, сладкие напитки и продукты с "пустыми" калориями.

"Продукты глубокой переработки постепенно вытесняют богатую овощами и крупами традиционную русскую кухню — таково влияние глобализации пищевых предпочтений", — пояснила врач.

Есть ли путь назад?

Одним из шагов к оздоровлению эксперты считают акциз на сладкие газированные напитки, который ввели в 2023 году. Это правильное направление, но, как подчеркивает Федорова, одного такого решения мало:

"Для достижения ощутимых результатов потребуется проводить последовательную работу в этом направлении на протяжении минимум 5-6 лет".

Лишние килограммы редко приходят внезапно, но последствия их появления могут наступить неожиданно. Стоит измерить талию — возможно, это самый простой способ предупредить серьёзные болезни.