Пара готовит ужин
Пара готовит ужин
Алла Малькова Опубликована 26.01.2025 в 8:12

Здоровье как антистресс: россияне меняют подход к борьбе с напряжением

«Ромир»: 25% россиян в период борьбы со стрессом выбирает правильное питание

Исследовательский холдинг «Ромир» представил аналитику, демонстрирующую значительные изменения в поведении россиян в борьбе со стрессом. Результаты исследования показывают позитивную динамику в отношении населения к собственному физическому и эмоциональному здоровью.

В четвертом квартале прошлого года на четыре процентных пункта увеличилась доля граждан, использующих правильное питание как инструмент противодействия стрессовым состояниям. Теперь каждый четвертый россиянин (25%) рассматривает рацион в качестве эффективного метода снижения напряжения.

Параллельно эксперты зафиксировали рост интереса к физической активности. Около 19% населения стали чаще обращаться к спорту как способу психоэмоциональной разгрузки. Этот тренд находит отражение и в потребительском поведении: почти 12% семейного бюджета теперь приходится на свежие фрукты и овощи.

Специалисты «Ромир» отмечают расширение понятия благополучия. Люди уделяют внимание не только внутреннему состоянию, но и внешнему виду, что проявляется в увеличении расходов на средства личной гигиены и ухода. Эксперты отмечают, что тенденция свидетельствует о качественных изменениях в общественном сознании.

Россияне все более осознанно подходят к вопросам сохранения здоровья, выбирая профилактические и превентивные стратегии противостояния стрессу. Аналитики подчеркивают: рост внимания к здоровому образу жизни — это не просто модный тренд, а глубокая трансформация отношения населения к собственному благополучию.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Правовед Панкратов: принудительное возвращение сотрудника из отпуска незаконно сегодня в 14:53
Начальник вызвал на работу из отпуска? Вот чем это закончится для обеих сторон

Юрист Владимир Панкратов разъяснил NewsInfo почему сотрудник не обязан прерывать отдых ради просьбы начальства.

Читать полностью »
Аналитик Брагин: слишком выгодные предложения банков могут быть признаком рисков вчера в 19:08
Рекламные проценты — приманка: вот почему щедрость банка должна насторожить

Почему слишком выгодные предложения банков должны насторожить, и как понять, что перед вами надёжное финансовое учреждение.

Читать полностью »
Эксперт Дворянский: удалить данные из интернета полностью невозможно вчера в 16:20
Цифровой след не стирается: вот почему даже после удаления аккаунтов вы остаетесь в интернете

Даже если стереть все профили и переписки, интернет может сохранить ваши данные. Почему это происходит и как сократить цифровой след.

Читать полностью »
Психолог Полянова назвала универсальный способ сохранить баланс между семьей и работой вчера в 12:51
Семья против офиса: как не потерять себя в битве за успех

Психоаналитик Полянова разъяснила NewsInfo как соблюсти идеальный баланс успешной карьеры и счастливой личной жизни.

Читать полностью »
HR-эксперт Гарри Мурадян рассказал, какие навыки станут ключевыми для молодых специалистов 08.10.2025 в 18:39
Молодые специалисты теряют позиции: вот какие навыки спасут от выгорания и безработицы

Молодым специалистам важно развивать навыки, которые помогут оставаться востребованными на рынке. Разбираемся, какие компетенции будут ключевыми в ближайшие годы.

Читать полностью »
Юрист Юрий Капштык объяснил, какие ошибки совершают наследники при оформлении имущества 08.10.2025 в 13:42
Пропустили срок — потеряли дом: вот как одна ошибка лишает наследства

Ошибки при вступлении в наследство часто связаны со сроками и непониманием долей. Разбираемся, какие промахи совершают наследники и как избежать судебных споров, по материалам MosTimes.

Читать полностью »
Юрист Ксенофонтов: выход на работу в выходной без согласия незаконен 07.10.2025 в 18:43
Отказаться и не пострадать: вот как действовать, если начальник требует работать в выходной

Некоторые работодатели требуют выйти в выходной "по необходимости". Разбираемся, когда это законно и как сотруднику защитить своё право на отдых.

Читать полностью »
Психолог Бенетт рассказала, как тренировать позитивное мышление и укрепить здоровье 07.10.2025 в 18:03
Тренируйте позитив как мышцы: эта простая практика принесет внутреннее спокойствие

Настроение и здоровье напрямую связаны с тем, куда направлено внимание. Разбираемся, как тренировать позитивное мышление и зачем фиксировать хорошие моменты каждый день.

Читать полностью »