Очищение кожи: топ-7 привычек, которые только вредят

Кажется, что умывание — самый простой шаг в уходе за кожей. Но именно тут мы чаще всего совершаем фатальные ошибки. И вместо здоровой, сияющей кожи получаем раздражение, воспаления и преждевременное старение.

Ошибка 1: Умываться "до скрипа"

Особенно часто это делают обладательницы жирной кожи. Лицо блестит, поры забиты — и хочется очистить "как следует". Но агрессивное умывание разрушает гидролипидный барьер, который удерживает влагу и защищает от бактерий. В итоге кожа становится ещё жирнее, чувствительнее и уязвимее.

Что делать:

Выбирайте мягкие очищающие средства без агрессивных ПАВ — вроде SLES и ALS. Ищите на упаковке:

1. Cocamidopropyl Betaine.
2. Disodium Laureth Sulfosuccinate.
3. Cocamide DEA.

Ошибка 2: Горячая вода — враг кожи

Горячая вода делает умывание "эффективным" только на первый взгляд. На деле она расширяет сосуды, разрушает защитный слой и провоцирует жирность и раздражение. Холодная — не растворяет кожное сало.

Тёплая вода комнатной температуры — мягко очищает и не нарушает барьер.

Ошибка 3: Скрабы и гели 2 в 1

Скрабы с крупными частицами и агрессивные гели для умывания не обновляют кожу, а царапают и травмируют её. Особенно если кожа и без того чувствительная или воспалённая.

Альтернатива:

• Энзимные пилинги — деликатно растворяют отмершие клетки.

• Кислотные пилинги (AHA, BHA) — не чаще 1-3 раз в месяц.

Ошибка 4: Слишком частое умывание

Если вы умываетесь 4-5 раз в день, чтобы убрать жирный блеск, вы добиваетесь обратного. Кожа защищается и выделяет ещё больше кожного сала.

2 умывания в день — утром и вечером. После спорта — дополнительное очищение допустимо.

Ошибка 5: Умываться, но забывать смывать косметику

Если вы наносите макияж или даже просто санскрин — одного геля для умывания недостаточно. ПАВ не удалят всё.

Сначала — гидрофильное масло или мицеллярная вода, потом — мягкий гель. Только такой двухэтапный демакияж очищает кожу по-настоящему.

Ошибка 6: Пропускать тоник

Да, вы умылись. Но кожа после этого теряет свой pH. Без тоника она остаётся уязвимой, плохо впитывает сыворотки и быстрее стареет.

Как выбрать:

• Жирная кожа: тоник с pH 4.5-5.5.

• Сухая и чувствительная: pH 5.5-6.5. Избегайте тоников со спиртом — они только пересушивают.

Ошибка 7: Вытираете лицо полотенцем? Аккуратнее!

Трение полотенцем — стресс для кожи. Особенно, если оно мокрое, не первой свежести или общее для всей семьи.

Как правильно:

1. Промокните лицо мягко, без растягивания

2. Используйте одноразовые бумажные полотенца или часто стираемые отдельные тканевые