Добавьте всего одну ложку этой специи — и ваш суп с лососем станет шедевром

Насыщенный вкус свежего лосося и аромат пряностей — именно то, что нужно для уютного семейного обеда или ужина. Этот рецепт сочетается с легкостью и экзотикой, которую привносит кокосовое молоко и пикантный перец чили. Вкусный и полезный суп готовится быстро и не требует сложных ингредиентов.

Как приготовить суп с лососем и кокосовым молоком

Для начала филе лосося нарезают небольшими кусочками, чтобы рыба успела равномерно приготовиться и сохранить сочность. Особое внимание уделяется специям — перец чили без семян рубят мелко, чеснок очищают и измельчают, а корень имбиря натирают на мелкой тёрке. Именно имбирь придаёт блюду лёгкую пикантную остроту и согревающий аромат.

В большой кастрюле на среднем огне разогревают оливковое масло, обжаривают полукольца лука до прозрачности — это занимает примерно 3-4 минуты. Затем добавляют чеснок, чили и имбирь, и продолжают готовить пару минут, пока специи не начнут источать насыщенный аромат.

Далее вливают рыбный бульон, доводят до кипения, после чего добавляют кокосовое молоко, аккуратно перемешивают. В последний момент в кастрюлю выкладывают кусочки лосося и варят около 5 минут, пока рыба не будет готова.

Лапша и оформление блюда

Лапшу варят отдельно согласно инструкции на упаковке, после чего промывают холодной водой, чтобы она не слиплась. В тарелках суп дополняют отваренной лапшой и солят по вкусу. Завершающий штрих — свежая кинза, мелко порубленная и разбросанная по поверхности, которая придаёт блюду свежесть и лёгкий аромат.

Несколько полезных советов

• Если не любите острую пищу, можно удалить семена из перца чили — это значительно снизит жгучесть, сохранив аромат.

• Свежий имбирь лучше натирать непосредственно перед приготовлением, чтобы сохранить его яркий вкус и полезные свойства.

• Кокосовое молоко не только обогащает вкус, но и делает блюдо более сытным и мягким, отлично подходящим для тех, кто следит за здоровьем.

Интересный факт: имбирь известен своими противовоспалительными свойствами, а лосось — богатым источником омега-3 жирных кислот, полезных для сердца и мозга.