Виктория Алямкина
Опубликована 12.08.2024 в 23:47
Диетолог порекомендовала курящим людям средства для восполнения дефицита витамина С
Диетолог Соломатина: курящим людям важно употреблять отвар шиповника
Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала курящим людям отвар шиповника как источник антиоксидантов и витамина С, который уничтожается в организме под воздействием табачного дыма. Этот напиток помогает восполнить дефицит витамина С, важного для иммунитета, и защищает клеточные структуры от повреждений.
Также полезными источниками витамина С являются черная смородина, болгарский перец и квашеная капуста.
Фото: commons.wikimedia.org/ИринаЯ (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
