Остеопороз и избыток соли: как это связано?

Нутрициолог Жанна Антонюк объяснила, почему привычка добавлять много соли в еду может быть опасной. Она отметила, что это может вызвать проблемы со здоровьем.

Слишком много соли в рационе может негативно сказаться на здоровье. Например, соль задерживает воду в организме, что может привести к различным нарушениям.

Соль увеличивает объем крови, что может привести к повышению давления крови. Это создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, пояснила Антонюк.

Почки отвечают за выведение лишней соли из организма. Если соли слишком много, это может вызвать проблемы с почками, включая их недостаточность. Соль может вымывать кальций из костей, что делает их более хрупкими и увеличивает риск остеопороза, добавила специалист.

Ранее врач Татьяна Маеренкова говорила, что чрезмерное употребление кофе также может привести к проблемам с сердцем и остеопорозу из-за снижения плотности костей.

Фото: ru.freepik/8photo