Эта привычка перед сном может испортить твою кожу и волосы

Эксперт по уходу за волосами Кейси Николь поделилась тревожным открытием: множество людей совершают опасные ошибки, укладываясь спать, даже не подозревая, насколько это вредит их волосам и коже головы. В коротком, но насыщенном TikTok-видео она перечислила пять критических привычек, от которых стоит отказаться.

Одним из самых разрушительных поступков, по мнению специалиста, является сон с мокрыми волосами. Николь объяснила, что влажные локоны не только становятся более уязвимыми и ломкими, но и создают идеальные условия для размножения бактерий, грибков и дрожжей. Со временем это может привести к раздражению, шелушению и другим проблемам кожи головы. По её словам, дерматологи сталкиваются с последствиями такой невинной привычки всё чаще.

Косметолог также подчеркнула, что спать с распущенными волосами или туго затянутыми прическами — не лучший выбор. По её словам, регулярное трение о подушку нередко становится причиной ломкости волос. Она советует выбирать защитные прически — свободные косы, низкие пучки или хвосты — и использовать шелковые чепцы, которые минимизируют повреждение.

Следующий важный совет касается мытья головы. Кейси настаивает: шампунь следует наносить только на кожу головы и корни, а не распределять по всей длине. Остальная часть волос очищается и так, когда средство смывается.

При использовании фена, выпрямителя или щипцов для завивки, эксперт советует обязательно применять термозащитные средства. Она предостерегает от продуктов с силиконом, так как они могут вызвать сухость и ломкость — особенно при контакте с горячими приборами.

Наконец, Кейси предостерегает от однообразных причесок. По её словам, ежедневное ношение одной и той же укладки может привести к повреждению волосяных фолликулов и даже к тракционной алопеции — потере волос, вызванной постоянным натяжением.

Вместо этого она рекомендует чередовать прически, используя мягкие аксессуары — шелковые резинки, заколки-когти и плетения, не стягивающие волосы.