Чем грозит работа в ночные смены? Врач перечислил болезни от гипертонии до онкологии

Работа в ночные смены представляет серьёзную угрозу для здоровья, предупреждает невролог Игорь Мальцев из "СМ-Клиника". По его словам, такой режим нарушает естественные биоритмы, снижает концентрацию внимания и повышает риск ошибок.

Особую опасность представляет нарушение выработки мелатонина и кортизола, что негативно сказывается на иммунитете, восстановлении клеток и способности противостоять стрессу. Хронический недосып и ночная активность могут привести к гипертонии, атеросклерозу, а также спровоцировать инсулинорезистентность и диабет 2-го типа из-за нарушения метаболизма глюкозы и липидов.

Кроме того, длительный дефицит мелатонина повышает риск онкологических заболеваний, включая рак груди и простаты. Ослабленный иммунитет делает организм уязвимым к инфекциям, замедляет выздоровление, а у женщин может вызывать сбои менструального цикла и осложнения при беременности.